9月19日【晚间流瑜伽特训营】招生

你是否有以下烦恼？ 美誉哈他瑜伽 1 你是否知道很多体式，却无法串联起来自我练习？ 2 你是否开了半年髋，但离一字马依旧无期？ 3 你是否很想拍倒立照片，但却一直帅不过三秒？ 4 你是否很喜欢后弯，但却一练就腰疼？ 5 你是否除了体式之外，依旧找不到呼吸的觉受和冥想的状态？ 6 你是否练了很久的瑜伽，但却不知道到底练了啥，为了啥？ 这些困惑，你将在美誉哈他瑜伽《晚间特训营》跃少老师的课堂上找到答案。 流瑜伽晚间特训营 课程介绍 美誉哈他瑜伽

晚间特训营提升课程是由美誉哈他瑜伽独立开发的瑜伽教练提升营，本次特训营课程主要以流瑜伽教学为主。 聚教学，课程编排，体能训练，体式突破为主要目的， 通过参加瑜伽教练特训营课程，让同学们更好突破体式，提升授课能力！ 授课导师 美誉哈他瑜伽

本期授课-跃少导师 师资认证 美誉哈他瑜伽 流瑜伽资深培训师 艾扬格密训，阿斯汤伽TTC认证 哈他瑜伽教培200/300培训师 国家一级健身瑜伽比赛裁判官 腾讯、华为特邀内部瑜伽导师 湿婆神舞一&二级全球授权培训师 寰宇瑜伽创始人亲授UYTT全球认证 寰宇瑜伽一级排序认证全球授权培训师 马来西亚导师Cyarhine Chee18H筋膜后弯认证 个人经历： 在生命科学探索的道路上，2016年有缘结识瑜伽，自此离开早九晚五的办公室生活，选择了瑜伽大道，秉承修己安人的小志一路徐行。体式从零基础开始，更加懂得没有童子功和没有体育基础的人半路出家的艰辛，通过近几年不断努力和学习，不断精进，把自身感受真实的分享给每一位瑜伽学员。 瑜伽感悟： 瑜伽任何时候开始都不晚，晚的是你从未开始 流瑜伽介绍 美誉哈他瑜伽

流瑜伽是现代瑜伽演变而存在的一种练习方式，它最大的特点 是自由与流畅，体式编排的自由以及行云流水的串联，将体式、呼吸、意识有效合一，点燃内在沉睡的生命能量之火。流瑜伽没有特定的体式和练习节奏，面对不同的练习者将赋予流瑜伽不同的样子，因此流瑜伽适合所有练习者。 自由与解脱，是瑜伽习练的奥义，而流瑜伽的练习方式，同样契合这一奥义。 参加此课程有哪些收获 美誉哈他瑜伽 通过晚间特训营课堂，你将get到～～～ 1 规律练习习惯的养成及自我练习方式 2 体式编排技巧的底层逻辑 3 后弯的如何安全顺位进阶 4 千年老髋也能迎来各种豪“迈” 5 撑不起自己的秘密原来不是手臂没力 6 解锁倒立的技巧和克服恐惧的关系 7 如何找到身体和呼吸之间的关系 8 高阶体式该如何辅助 跃少老师往期教学课 美誉哈他瑜伽