圣珈总部&私教进修课 | 密集产后修复私教实战培训

● 西南唯 一专注瑜伽教练培训20年品牌 

● 全国开设八大培训分院

● 学院培训总区域4000平方

● 西南瑜伽师资第1认证平台

● 西南连锁瑜伽品牌馆主输出源头

● 全国瑜伽冠军团队启蒙孵化园

● 全美瑜伽联盟认证RYS200/300培训学院 

● 中国独 家首发全新功能性瑜伽体系FTTC

● 国家体育总局.五星级瑜伽场馆 

● 拥有20年精湛教学管理团队 

● 国家体育总局一级考评中心

妈妈们孕期变化常被一笔带过

疗愈靠百度词条

运动靠主观经验

情绪靠隐忍压制

.....

特别是产后

对于妈妈们而言是身心再一次重建的过程

松散错位的骨骼排列、紊乱的体态

松弛的肌肉、抑郁的情绪…

甚至一些难以启齿的问题也出现了

比如盆腔脱垂、失禁，腰酸背痛、头脑混乱…

SISSI以经久的知识储备与多年实战经验支撑起无数成功案例的她

为方便不同背景与目标的教练、康复师人群学习

特此针对产后人群设计[产后360°全面修复] 系列精准培训课程

 课程适合  

想要学习自我修复的产后妈妈

想要开拓私教课程的瑜伽/普拉提老师

想要系统学习产后修复知识的康复师

...

本次培训包含

✦ ✦理论+手法+落地方案

解决产后人群&产后遗留问题人群产后综合症状

强化产后康复教练观察、沟通与教学能力

力求让学员们能够培训后迅速落地教学

①产后基础理论

②骨骼肌肉解剖+内脏解剖

③疼痛理论（腰骶痛+腰痛+耻骨痛+髋周痛）

④疼痛处理（腰骶痛+腰痛+耻骨痛+髋周痛+梨状肌综合征，坐骨神经痛+妈妈手+痛经）

⑤实践操作细节

⑥骨盆静态评估+训练方案

①摸骨性标志+动作实验+骶髂关节

②错位+耻骨错位+耻骨联合分离+髂骨旋转+长短腿

③长短腿+髂骨前旋+髂骨后旋+髋骨外扩+骨盆闭合+骨盆旋转+骨盆侧倾+骨盆前倾/后倾+骨盆前移

④实践操作细节+训练方案

①骨盆+骶骨/尾骨回钩+骶骨/尾骨上翘+腰曲变直+腰曲变大+胸曲变直（实践操作细节+训练方案）

②内脏解剖+内脏筋膜松解

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1，解除内脏筋膜粘连 2，释放内脏蠕动空间

3，改善脏器周围循环代谢，促进营养供给及毒素/代谢废物排出

4，创造良好的自愈环境，帮助产后妈妈内脏功能修复，改善产后内脏下垂

5，内脏循环通畅+蠕动自由，可以间接预防和治疗，内脏疾病提高免疫系统，改善宝妈气色，促进营养吸收，促进排毒，改善精神状态等

①盆腔筋膜松解+子宫脱垂操作+疤痕处理+手法流程（实践操作细节+训练方案）

②肋骨前顶+肋骨外扩+单侧肋骨外翻+腹直肌修复（实践操作细节+训练方案）

①产后腹直肌修复理论 ②腹直肌分离评估

③产后悬垂腹调理 （实践操作细节+训练方案）

④盆底肌基础解剖+产后漏尿

⑤盆底肌评估+盆底肌训练激活方案+实践操作细节

#教资#

● 圣珈瑜伽总部学院院长

● 从事瑜伽教学行业19年

● 全美瑜伽联盟RYT500TTC认证导师

● 国家体育总局瑜伽认证晋段官

★ASIA PACIFIC INTERNATIONAL YOGA ASSOCIATION

高级认证瑜伽导师

★Yoga Alliance RYT500小时认证⽼师

★API 10000+TTC Precision HathaYoga高级资深导师

★密集产后骨盆内脏修复认证导师

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