12月26日【阿汤特训营】开始招生

瑜伽教练特训营 （巍平导师练习与授课视频） 瑜伽教练特训营课程是由深圳市哈他瑜伽教练培训学院独立开发的瑜伽教练提升课程，课程时间为两周20个小时， 特训营课程以Ashtanga瑜伽为主，集教学，体能训练，体式讲解，瑜伽理疗，瑜伽理论哲学为一体的提升营。

【巍平导师授课现场】 阿斯汤加瑜伽的由来及特色 通过参加瑜伽教练特训营课程能达到燃脂塑形， 改善疗愈身体的不良体态和精神状态，掌握正确的呼吸方法和练习方式，提升自我练习能力和授课能力 ， 让同学们更好精进和突破体式增进自我，了解瑜伽的理论与哲学。 阿斯汤加瑜伽（AshtangaYoga）是一种已经演化了几千年的科学的练习方法，用来解决道德、身体、情感、和精神发展中的问题。 【巍平导师授课现场】

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【巍平导师授课现场】 往期巍平导师阿斯汤加学习班 Ashtanga vinyasa yoga

【巍平导师授课现场】 Ashtanga这个术语意思是“八个分支”，阿斯汤加瑜伽也被称作是“八支瑜伽”这个概念是于大约公元200年由印度的圣哲帕坦伽利(Patanjali)归类的。在瑜伽的修行者中，他是第*个将瑜伽修炼方式系统化的人，以严谨和科学性著称，是瑜伽经的身体实修展现，从而达到身心理疗的效果，由现在K. Pattabhi Jois 上师发扬和传授。 阿斯汤加以体式(Asana)修炼为主，通过对体式(Asana)的修炼达到身体和心灵的净化，从体式中感悟生命的真谛，从而达到天人合一的境地（三摩地）练习 练习 练习 一切随之而来这便是阿斯汤加的精髓所在。 瑜伽教练特训营教什么 第一周 内容： (1)了解阿斯汤加一级系列所有体式内容 (2)细解阿斯汤加乌加依呼吸法如何正确的建立和培养呼吸，根基的稳定，和骨盆的中正。 (3)掌握体式安全的进入方法、以及退出 (4)收束法的运用（启动三把身体之锁、根锁、腹锁、喉锁） (5)强化体能，增强耐力、以及柔韧度的开发 第二周内容： 经过上一周对身体的唤醒和运用更好的掌握下一阶段练习。 (1)呼吸能量配合体式和心灵的流动。 (2)辅助手法的练习更深刻体会体位法(Asana)。 (3)掌握高难度体式的练习方法，突破瓶颈。 (4)向前向后穿越的方法以及要点。 (5)倒立体式的练习及方法，倒立讲解。 本期授课-巍平导师

Love yoga……Love life 爱瑜伽，爱生活 师资认证 2006开启瑜伽之旅，2008年开始 习练Ashtanga ，至今从未间断 2011年起跟随John Scot老师学习至2014，2017-2018二次参加John老师200TTC 2019年赴印度果阿跟随John Scot老师练习Ashtanga二级系列 2019年11月参加John Scott Yoga 阿斯汤伽教师进阶课程培训（中国首届CPD）。 John Scott Ashtanga vinyasa yoga 中国大陆首批授权导师 多次担任John老师工作坊助教老师 每年利用假期到印度进修学习 十年瑜伽旅居者，阿斯汤伽虔诚的习练者和传播者 2015年第一届 深圳OM瑜伽联盟瑜伽大会阿斯汤伽授课导师 2016年第二届武汉OM瑜伽联盟瑜伽大会阿斯汤伽授课导师 2017年第一届 济南瑜伽大会阿斯汤伽授课导师 2017年第一届 青岛瑜伽大会阿斯汤伽授课导师 2018年第二届济南瑜伽大会阿斯汤伽授课导师 2018年第二届青岛瑜伽大会阿斯汤伽授课导师 2018年山东首届运动康复实用技术峰会阿斯汤伽授课导师 2018年江苏邳州瑜伽大会阿斯汤伽授课导师 2019年第五届武汉OM瑜伽联盟瑜伽大会阿斯汤伽授课导师 2021年上海第八届加由瑜伽大会阿斯汤伽授课导师 2021年武汉第七届OM瑜伽联盟大会阿斯汤伽授课导师 个人经历 John Scott Ashtanga vinyasa yoga 中国大陆首批授权导师 巍平 十六年的瑜伽练习和教学经验 ，修习阿斯汤加十三年，John Scott Ashtanga yoga中国大陆首批授权导师，知名瑜伽培训导师，全国各大瑜伽大会授课导师，在深圳、济南、武汉等国内多地授课多年，授课经验丰富。现主要教授（Ashtanga yoga100小时教师培训，阿斯汤伽工作坊，迈索练习，国内和国际旅休课程）学习和分享是巍平老师的快乐。 他的课堂充满幽默、激情、温暖。接地气，是位落地的瑜伽旅居者。 爱自然，充满阳光和正气。他沉稳的调整手法与流畅的体示排序，对学员极富耐心和爱心。 经过多年的教学实践与自我练习，既能保留这些老师原体系的风格，也能融会贯通成自己的风格教学，因材施教，是他最大的特点 ， 他的课程得到了广大会员与学员的广泛认可。 特训营课程安排与收费 2022年12月26日~1月6日 早上8:00-9:40 （总共12天，周六周日休息） 早鸟价： 1280 温馨提示： 已报名学费不接受*，如参加不了可以改下一期， 开课之后不接受请假与换期。(请同学们提前准备：水杯，汗巾，瑜伽垫) 哈他瑜伽学院部分实景

前台（图）

会客区（图）

走廊（图）

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