博沃思未来浅谈“胡某宇自缢”折射出的儿童青少年心理危机严重问题

据媒体报道，胡某身边的人反应在其失踪之前已出现了心理危机现象，结合其失踪前的自身情况，胡某日常生活中性格相对内向温和和孤独，非常在意他人对其评价的看法，不愿意与人做深入的思想情感沟通，内心情感支持严重缺失，缺少情绪宣泄排解渠道，导致出现避世想法。 胡某在长期面对精神压力的情况下，无法及时自我疏导和寻求心理支持援助，可能出现了认知失调，长期以往的情况下，综合报道内容分析，其本人出现抑郁表现， 导致 入睡困难、早醒、醒后难以再入睡等睡眠问题，存在注意力难以集中、记忆困难等情况 ，存在内疚自责、痛苦、无力无助无望感、无意义感等情绪问题，进食出现异常，已经证实有明确的厌世表现和轻生倾向。 认知失调(Cognitive Dissonance)是指一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知（而且通常是正面的、积极的自我）产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪。 在心理危机发生之时，如及时对儿童青少年进行科学有效的心理干预，可避免悲剧发生。 儿童青少年儿童为什么会容易出现认知失调，引发心理危机？ 孩子身体健康是每一个父母*担心的问题，往往容易忽视“心理健康”问题 。只要孩子稍微有些情绪的波动，父母就常常惯性思维认为，孩子只是在“耍脾气、闹情绪...”，这其实是中国家庭教育里常见的现象，不仅需要父母系统学习了解各年龄阶段孩子的身心发展特点，更要学会如何帮孩子消除焦虑的情绪，帮孩子做好心理营养，心理建设等。 心理危机(psychological crisis)是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安的状态，常伴有绝望、麻木 不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍。 科学研究揭示，疫情让所有人都会留下心理阴影，而大部分受到的影响更会是长期的，儿童青少年还要面对学习压力， 包括社会适应不良、心境障碍、焦虑障碍、酒精滥用、人格异常、自杀及暴力行为。 儿童青少年出现心理危机，可能由于诸多综合因素导致 （1）学习压力，青少年不仅需要面临激烈的学习竞争所带来的无形压力，还需要承受家长和老师的期望，需要努力获得各种荣誉，如取得好名次、……。如果青少年不能应对学习的压力，就很容易出现心理危机，学业压力是导致青少年心理危机*常见的事件。 （2）环境适应不良，青少年在面临环境变化时，往往会表现出对新环境的不习惯，尤其是那些初次离家开始集体生活的青少年或者是从小受到溺爱或过度保护的学生，以及性格孤僻、内向、不易合群的学生更容易出现这方面的问题，他们往往因为难以适应环境变化而出现心理危机。 （3）人际交往障碍，许多研究表明青少年往往把获得友谊视为生活中*迫切的需求，亲密的朋友对于青少年来说，其地位甚至比父母还要重要。如果青少年不能很好地处理人际冲突，或者说缺乏足够的交往能力，无法和他人进行正常的人际交往，建立良好的人际关系，就容易产生心理冲突并导致心理危机的发生。 （4）身心发展不平衡，青少年正处于生理发育基本成熟而心理发展相对滞后的特殊时期，这种生理和心理发展的矛盾很容易让青少年产生失衡的心理，从而诱发心理危机。 除了上述常见的几种危机源外，一些重大的家庭事件也可能会导致青少年出现心理危机，例如父母离异、亲人丧失、家庭经济困难、意外事故、自然灾害等。 儿童青少年出现心理危机，家长需要及时给予关注并寻求专业帮助 孩子一旦出现认知 功能失调导致心理危机出现 ，要及时解决青少年心理危机问题的社会支持系统 ，主要包括父母及其他亲人、老师和同学、社会各方的关爱等等。社会支持对处在危机中的儿童来说非常重要。 （1）儿童*容易出现无助和恐惧后，他们急切需要得到家人的支持和安慰。 （2） 家长与儿童进行情绪上的分享与支持，要信息互通，并对儿童激烈的情绪波动表现容忍。危机会激发儿童很强烈的情感 爆发，如愤怒、恐惧、悲伤、负罪等。当痛苦、无 法接受的感情得不到表达和支持时，则容易出现情 绪骚动、愤世嫉俗、破坏性行为、药物或酒精滥用。 （3）扩展社会支持网络，家庭需要帮助获得亲人、社区、学校、社会网络在心理、情绪、行动和经济上的有效支持和理解。这对于出现心理危机问题的青少年来说，尤其重要，但往往社会支持网络并为得到有效关注。 博沃思未来为后疫情时代家庭心理支持提供必要支持