晚间流瑜伽特训营帮你解决各种烦恼

你是否有以下烦恼？

1.你是否知道很多体式，却无法串联起来自我练习？ 

2.你是否开了半年髋，但离一字马依旧无期？ 

3. 你是否很想拍倒立照片，但却一直帅不过三秒？ 

4. 你是否很喜欢后弯，但却一练就腰疼？ 

5. 你是否除了体式之外，依旧找不到呼吸的觉受和冥想的状态？ 

6. 你是否练了很久的瑜伽，但却不知道到底练了啥，为了啥？ 

这些困惑，你将在美誉哈他瑜伽《晚间特训营》跃少老师的课堂上找到答案。

流瑜伽是现代瑜伽演变而存在的一种练习方式，它的特点是自由与流畅，体式编排的自由以及行云流水的串联，将体式、呼吸、意识有效合一，点燃内在沉睡的生命能量之火。流瑜伽没有特定的体式和练习节奏，面对不同的练习者将赋予流瑜伽不同的样子，因此流瑜伽适合所有练习者。 自由与解脱，是瑜伽习练的奥义，而流瑜伽的练习方式，同样契合这一奥义。 

美誉哈他瑜伽通过晚间特训营课堂，你将get到～～～ 

1.规律练习习惯的养成及自我练习方式。

2.体式编排技巧的底层逻辑。

3. 后弯的如何安全顺位进阶。

4. 千年老髋也能迎来各种豪“迈” 。

5. 撑不起自己的秘密原来不是手臂没力。

6. 解锁倒立的技巧和克服恐惧的关系。

7. 如何找到身体和呼吸之间的关系。

8. 高阶体式该如何辅助。