寒假安全｜梅尔顿致家长的一封信

2023 年寒假 及冬季安全 ——致家长的一封信 尊敬的家长： 您好！ 面对当前疫情防控新形势，大家都在经历一段非常艰难又特殊的时期，与此同时，我们看到了很多孩子自立自强以及家长全力配合的画面，像冬日里温暖的阳光昭示着我们一定会迎来美好的 2023。 开学时间 ：2023年2月6日 出市 1 月 30 日前返青，出国 1 月 25 日前返青 。根据疫情发展，政策如有变化另行通知。 寒假期间自身防护依旧不可松懈，为了让孩子们能度过一个安全文明、健康快乐的假期，现将冬季安全温馨提示告知如下，敬请家长们积极配合。 一、科学防疫

新十条出台后，社会层面放开，我们每一个人都将是 自己健康的第*责任人 ，应更加 重视个人防护 ，坚持 “防疫三件套”“防护五还要” ，尤其是规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。室内每天至少通风两次，每次至少 30 分钟，使用空调时也要注意通风换气。 目前正逢 冬春季节呼吸道传染病 的高发季节， 增强自身免疫力 是抵御各种病毒入侵的基础条件。家长朋友们要 注意营养膳食 ，饮食中注意保持食物的多样性，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。做到 起居有常、睡眠规律 ，保证充足的睡眠时间！ 科学运动 ，建议每周至少锻炼 3 次，每次锻炼至少 30 分钟以上，不断提升心肺功能。 二、居家安全

假期居家需要 注意用电安全 ，家用电器要收拾妥善，不让孩子随意触碰；不要玩电源插头插座，不能用手伸进电源插座内。不玩火，如火柴、打火机、蜡烛等；教给孩子 火灾自救知识 ，如用湿毛巾捂住口鼻逃离。 外出要检查家电 是否关闭，注意用电用火安全。 注意 饮食卫生安全 。督促孩子勤洗手，定时进餐，不暴饮暴食，并防止“病从口入”，拒绝不健康的食物。不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等等。不干净或变质的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎。杜绝孩子暴饮暴食。孩子在假期吃了比平时多数倍的食物，容易造成急性胃扩张，造成胃肠负担过重，消化不良。 如要出行，则需要 关注交通安全 ，不横穿马路，过马路走斑马线，经过交叉路口、转弯路口、陡坡时要注意来往车辆，做到 一停二看三通过 ，不乘坐无牌、无证的车辆。不独自过马路或在街上乱跑。坐车时不要将头、手伸出车窗外。过马路不闯红灯，要左右看，走人行横道。 三、养成良好习惯

保持良好作息 。寒假期间合理安排好孩子的作息时间，早睡早起、多锻炼，保持学校的作息规律，以免孩子收假回校出现不适应现象。 鼓励孩子 自己的事情自己做 ，让孩子承担一些力所能及的家务，从劳动中感受生活，体验自己动手做好家务的成就感。 要督促孩子 根据假期作业量 ， 合理安排每天的完成进度 ，利用寒假时间对上学期学习中存在的问题进行查缺补漏，对新学期的内容提前预习。 引导孩子 正确上网 ，严格限制每日网络娱乐时间，防止沉迷网络游戏。使用手机、电脑等电子产品时应注意坐姿，预防近视。 提醒孩子 不去网吧等各类歌舞娱乐场所 ，避免受到不良影响，鼓励孩子积极参与各类健康向上的 社会志愿服务 ， 保持课外阅读 的良好习惯，建议每天进行半小时至一小时的阅读时间，做好知识积累与储备。 在一度度春华秋实中，我们见证了孩子们的成长，也共同相伴相守。2023 年注定是一个崭新的开始，天地迎春色，寰宇共欢歌。值此寒假来临之际，我们祝福每一位同学及家人 平安喜乐，万事胜意。 新学期见！ 青岛梅尔顿学校 2023年1月