社会心理学：你了解过真正的自己吗

 社会心理学是心理学的基础分支之一，它把个体与社会的种种关系加以考虑，目的在于了解各种社会因素对个体及群体行为的影响。戴维·迈尔斯的《社会心理学》是美国非常有名的一本心理学类书籍，它真正把各个的相关论叙与社会心理科学的有关理论和发现结合起来，即使是没有心理学基础的读者也可以通过这本书领会社会心理学的魅力。

        今天，让我们探讨一下“我们了解过真正的自己吗”。

1，自我概念：我是谁？

  “对于人来讲再也没有比人更有兴趣的话题了。而且，对于多数人来说，有趣的人是他们自己。”

   戴维在《社会心理学》书中写道：“马库斯和乌尔夫用自我图式说明个体的自我概念，并用它指称一个人对自己的特殊信念。”在他看来，个体自我概念的构建与以下几个方面的过程有关

2，与自我有关的其它概念

   《社会心理学》中戴维详细地介绍了与自我有关的一些概念：

自尊

      自尊是人的自我概念中与情绪有关的内容，它指一个人如何肯定与赞扬自己，是自我评价的重要维度。

在心理学家看来，拥有自尊是一个人人格成熟的重要标志。举个例子，自尊心强的孩子批评过重会适得其反，这就是因为孩子自己有自己不可逾越的道德和做人底线，有一个成熟的人格。

自我提升和自我确认

       自我提升是指个体以一种有利于对自己做正面评价的方式收集和解释有关自我的信息。

自我确认是指个体寻找和解释情境，以证实自我概念的过程。他们都有利于自尊的建立。

自我表演和自我障碍策略

      自我表演是指人们在别人对自己形成印象时所做的显露。自我障碍策略是指人们提前准备的用来解释自己预期失败的一系列行为。他们是保持自尊的策略。

        比如在考试前，张三预计到自己考不好，为了避免被他人认为自己笨，他就使用了自我障碍的策略。在考试的前一个礼拜他有点感冒，家里来信说奶奶生病了，再加上他宿舍边上晚上还在施工。张三会把这些原因都摆出来，告诉他的同学这些事情极大地影响了他的学习，并预测说自己这一次肯定考得一塌糊涂。参加完考试之后，如果张三确实没考好，由于上述原因，没有人会认为这是因为他比较笨才没考好；相反，如果他考好了，人们就更有理由把他的成功归于能力。遇到这么多不幸的事情，他还成功了，你能不承认他的聪明吗？

体像

       体像是用来描述与个体对自己躯体知觉有关的现象的总称。

 对于体像的解释，社会与人格心理学家认为，人的行为和态度与自我及社会现实紧密联系在一起，躯体经验是自我的一部分；而精神分析学者则把躯体经验看成是人格过程的反映，当一个并不胖的人认为自己胖得不得了的时候，就认为这个人与外部世界的界限不清。

3，自我觉知

 环境可以改变我们对自己的认识。当我们照镜子时,听我们自己声音的录音带时,照相时,或者填写个人传记性质的卷时,都会将注意集中到自己身上,这更多地是靠自我意识而不是环境意识。

 自我觉知是指个体把自己当作注意对象时的心理状态。根据自我觉知理论，当我们集中注意力于自己时，我们会根据自己的内在标准与价值观来对自己现在的行为进行评价和比较。在戴维看来， 当我们把注意聚焦在自己身上时,我们更可能将原因归结到自我。因此人们会犯归因错误。

4，情绪与判断

 我们人类不是冷冰冰的机器，有情绪是每个人的天性，但情绪会影响我们的判断。我们的情绪部分地是通过将与其相关的经验带入头来给我们的所见所闻着色。在糟糕的情绪下,我们的思维也更抑郁。与情绪有关的思维可能会将我们从对其他事情的复杂思维引开。

        因此，戴维提出当某种情绪被唤起生气或好心情,我们似乎更可能在仓促间做决定或者根据刻板印象来评价别人。