让孩子独立睡觉有哪些好处？如何培养孩子独立睡觉？

让孩子自主入睡是对孩子有很多好处，很多父母心疼孩子，不舍得让孩子过早独立睡眠。那么，为什么要让孩子自主入睡又有哪些好处呢？接下来让我们一起看看吧！ 1、有利于身体健康

有些宝贝睡觉喜欢半夜踢被子，大人想着一起睡能给予一些照顾，其实这是一个睡袋就能解决的问题。大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝贝周围，特别是面对面睡的时候，使宝贝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安，对呼吸道也是不好的，所以让宝宝独立睡有利于身体健康。 2、培养孩子的独立性

内心能否独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标。其实大部分宝贝在没有大人的陪伴下是可以很强大的。很多事情是宝贝可以独立完成的，但是在父母面前反而娇气，因此，孩子一个人睡觉能够很好的培养孩子的独立性。 3、增进夫妻感情

家里有了小宝贝后，关注的焦点可能都在孩子身上。夫妻之间沟通、交流及相互关心比起以前少了许多。因此，让孩子一个人睡觉会更有利于促进夫妻之间的关系。

如何让孩子爱上独立睡觉？ 各位父母亲要根据孩子的具体情况而定。有的孩子勇敢一些，可早一点独立睡；有的孩子胆小一些，爸爸 如果家长已经决定了，要和身边这个软糯的小可爱从此人各一床或者人各一房。孩子也已经跃跃欲试！那么，就开始吧！ 1. 让孩子有心理准备 随着宝宝年龄增长，可以和孩子慢慢沟通，告诉孩子，将要让Tα自己独立睡觉了。可能孩子会告诉你Tα几睡就开始独立睡觉。那就等吧，反正孩子已经有心理准备了。但有的孩子会不高兴，家长也不要强求，可以买点有关宝宝独立睡觉的绘本读给Tα听，这样孩子会随着时间的推移有这种心理需求。

除此之外， 还可以在正式分床或者分房的那一天，给孩子来一个盛大的仪式，庆祝孩子走向了独立。 在孩子的小小心灵中，他会因为家人做的这一系列举动，觉得自己真的是个小大人了，更能接受自己独立睡觉的事实。 2.孩子需要时随叫随到 一开始分床时，家长可以告诉孩子，如果你想来爸爸妈妈的大床，随时欢迎你哦！让孩子能够有满满的安全感，父母会一直陪伴着他。

如果有需要，一开始也可以在娃的房间搬个小板凳，在旁边陪伴，等孩子入睡再离开。 分房睡初期，家长尽量别关门。让孩子知道，自己只要需要，爸爸妈妈随时都会过来。自己也可以直接跑去爸爸妈妈的房间。 3.阅读一些相关绘本 很多绘本故事，会用有趣、简单的语言，把一个需要家长长篇大论的道理，深入浅出讲给孩子听，这也正是绘本的魔力所在之处。 帮助孩子独立睡觉，也可以借用一些睡眠相关绘本。 《第一次自己睡觉》

日/季已明代 一天，樱子对妈妈说想要练习一个人睡觉。她说自己已经找到了好助手，就是她心爱的小布偶们，她制定了一个陪伴她睡觉的小布偶值班表：第一天是狐狸，接下来是小猫、小熊、小兔子和小企鹅。 妈妈发现，樱子真的一个人抱着小狐狸睡着了！小布偶们一个个都争着要和樱子睡，妈妈也迫不及待啦！她也很想和樱子一起睡哦！ 樱子虽然一个人睡，但是她也是被爱满满包围的哦！ 我们的孩子独立睡觉时，希望他也是在家人满满的爱意下，走向独立。 *本文素材来自于网络，为非商业用途使用，如因版权等有疑问，请联系本公众号删除