请查收——夏日长者吹空调护理指南

夏季来临，酷暑难耐。许多怕热的老年人会要求开空调降温。那老年人吹空调会不会有什么危害？居家照顾或是在养老院工作的养老护理员们什么时候开空调，怎样开空调，才能让老人更舒适健康呢？

吹空调有一定危害

当老人提出天热难耐想要吹空调时，养老护理员们首先要知道，长期吹空调会让老年人血管收缩，血液流通速度变慢，从而使关节受凉，引起关节疼痛或者四肢冰凉疼痛，特别是患有关节炎、风湿、类风湿的老年人更是如此；有高血压、心脑血管病史的老年患者，血管自我调节能力较差，遇到忽热忽冷刺激无法像正常人一样迅速调节，“快速降温”易使心血管调节功能发生紊乱而导致意外。 另外老年人的呼吸道比较脆弱，如果空调长期不清洗，里面会滋生大量细菌和微生物，粉尘飞扬，很容易引发哮喘等呼吸道疾病，进而出现更严重的病症。

那老人们夏日就不能吹空调了么？ 也不是，老年人在夏日一旦在高温环境中停留过久，加上散热、通风不良，很可能导致中暑，甚至热射病的出现，引发严重后果，所以在炎炎夏日中，一味地拒绝使用空调也有很大的风险。 如何正确吹空调

注意空调使用卫生 夏季使用空调之前，记得一定要先清理空调，经过漫长的冬季和春季，空调闲置过久，里面存有大量粉尘和细菌，一旦吹风，屋内就会有大量粉尘和细菌在空气中飘荡，可能会诱发肺部感染或哮喘等呼吸道疾病。后续使用也要定期清理及更换滤网。 注意空调温度 如果温度太低，别说是老年人，就是年轻人也容易感冒。因此，一般来说，建议夏天空调房温度维持在26℃～28℃之间，湿度在50%左右，一般开空调时室内与室外的温度不能相差太大，建议温差在5℃～10℃为宜。另外，空调的出风口一定不要直对着人吹。尤其是老年人在吹空调时要注意保护好肩颈、膝盖等重要关节部位。 不要让老人马上进入空调房 温度骤然下降，会使老人血管急速收缩，很容易引发头痛、心脏病或中风等。长者在进入空调房时，*好先在门口过渡一下，给身体适应室内低温环境一个缓冲的时间。 多喝温水 长者夏天经常待在空调房里要及时补充水分，一般人建议每日2000cc，少量多次饮用，多休息，同时可煮点绿豆汤消暑。 不宜长时间待在空调房 长者不宜长时间待在空调房里，*好每隔2个小时就关掉空调，待空调静止后，可以先将风扇和门窗打开通通风，让身体慢慢适应室外的气温。 总之，老人在吹空调时，养老护理员们需要注意温度、通风、清洁和避免直吹等方面的问题，这样才能保障长者的身体健康。

养老护理已是当下朝阳行业，市场规模日益扩大的同时，对于人才质量的要求从未降低，所以要想成为一名优秀的养老护理员，挑战高薪，不仅要了解上述护理知识，还要掌握更多的相关专业知识技能！

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