【必看】河北专升本暑期复习规划，超详细版！-河北库课专升本-教育宝

大家好！ ‍ 现在已到暑假，同学们每天可供自己支配的时间变多了，与此同时，强化任务增多，所以大家需要收玩心，安排足够多的时间用于学习。但是学归学，也有同学因为学习时间过长，身体已经出现了不适。学长在这里提醒大家，专升本尚需一个健康的体魄，冲刺期还未到来，大家不要久坐成疾，不然得不偿失啊！下面小编就大家近期出现的复习时长问题进行解答，帮助大家制定好规划，利用好暑假的宝贵时间。 Q1：真的有必要一天学习13h吗？要知道，每个人的目标都是不同的，每个人的能力也是不同的，同一个标准也无法完全适配每一个人，相信大家总能从各种经验贴上看到“ 如何高效学习十几个小时所以小编要提醒大家，应该要学会筛选和提取网络中的言论和信息，千万不要让这些莫须有的言论影响到复习的心态，而且长时间的学习并不代表高效的收获 Q2：每天要学习多久才算合适呢？适合自己的就是*好的小编建议可以挑出1-3天做个试验，调整出自己觉得*合适的学习时长，以后再慢慢优化，大家可以试试下面的方法步骤： 1、先确定好当日要复习的科目及其合适的任务量 2、准备好一个计时软件，比如番茄TODO； 3、准备好该时间段需要的学习用书，开始计时学习； 4、可以先拿一个科目做实验，在做题或者听课时，如果出现注意力无法集中的情况，即可以停止计时 5、其他科目同理，再把当日需要完成的任务的所需时长相加 6、经过了基础阶段，大家对每个章节的难度也有了大致的了解，大家可以根据每日任务的难度适当增减学习时长。

‍ Q3：每天的时间怎样安排才合理呢？小编建议英语和专业课要按照正式专升本考试的时间安排去复习，英语尽量安排在上午，下午可以来学习专业课，晚上的时间尽可能的去刷练习题，并对当天学习的内容进行总结，其他时间可以自行安排。在这里给大家列出了一个每天十小时的复习计划

如果你是一边实习一边备考

注意，在规划时，每一段学习时间不可以太过碎片化，也尽量只学一个科目这里附上上岸用的升本备考学习计划表：

‍ Q4：难易保持精神集中怎么办？ 1、不要过长时间学习大学每节课基本都设置在45分钟左右，是因为学生的注意力只能维持45分钟左右，超过45分钟，学生的注意力就会大大下降，这时候的学习效率很低，学习也难以达到效果，所以中间设置10分钟左右的休息时间，会让专注力得到恢复，保证下一个时间段的学习效果。所以大家不妨在每一段整块学习时间中设置10分钟左右的休息时间，放松一下身体，也能保证学习质量，但建议不要玩手机哦，大家很容易控制不好时间。 2、保证充足的休息时间高效学习这种脑力活动其实是很耗费体力的，保持充足的睡眠时间也很必要。很多同学感觉不早起就不像考研人，每天起得很早，却昏昏沉沉，做不到高效学习。所以我们要找到*适合自己的作息 Q5：在家复习状态差怎么办？ 1、准备好一个纯净的学习环境大家*好可以在书房复习，身边*好没有床，不然学累了很容易抵挡不住诱惑，倒头就睡着了。如果没有条件，就*好整理好房间，把干扰因素都置于房间之外 2、可以换个环境复习环境对于专升本复习十分重要，趁着暑假有大把整块的学习时间，不如找一个学习气氛浓厚的环境提高专注度重点来了： ‍ ‍ 库课天一暑期活动正在进行中