健身教练培训班哪家好

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  如今健身房是越开越多，对健身教练的需求量是越来越大的，很多健身房的健身教练都是招不满的，因为来健身的人数是不断的增加，所以需求量很大，很好找工作的，健身教练基本跟医院的医生是差不多的，但不等于你做的是医生的事哦！你做的就是用你的专业减少让会员去医院呢，帮助他们获得一个健康的身体呢！

健身是非常有前途的行业，做健身教练也是非常有前景的职业。健身教练不单单是进行器械方面的锻炼，更要进行健康理念的传播。

  现在我国的健身行业发展的还不平衡，一线城市健身的普及特别快，每年都有上千家健身房，或者工作室开起来，城市的健身人群也在不断上涨，这也是健身意识逐渐增强的表现。但是像三、四线城市、县城或者是比较偏远一点的地方，他们的健身观念就比较落后，一方面是经济水平不够；另一方面也是大众的健身意识不够所导致的。所以我国的健身还是有很大发展空间的，做健身教练的前途还是很远大的。

私人健身教练培训班培训内容

1. 体适能理论，知道健康的定义，运动给人带来的改变等基础知识。了解体适能和我们的日常生活中的密切关系。

2. 运动解剖学，深入学习人体运动系统，系统了解人体骨骼和肌肉组织。熟悉肌肉功能对于训练来说，至关重要，练习绝不是盲目的，而是要明白为何，还必须知道更好，更高效，更安全的训练方法。这些，我们就必须熟知肌肉是如何生长以及它的功能。这是一个专业教练必备的素质。

3. 运动营养学，明白营养学对于健身教练的帮助。三分练，七分吃。一个优秀的私人教练是大半个营养师，一个厨师，半个健康顾问。训练是大消耗，怎样去补充营养，怎样才能更健康的去满足我们对于能量的需要，这就需要去了解营养学。

4. 运动生理学，在运动过程中我们的身体会发生哪些反应，做为教练，让我们以安全合适的方式去解决。尽可能就避免了一些不好的意外发生，比如高血压不能做头低于胸部动作，骨质疏松绝不可以做大重量等等，这些是我们保证会员安全的较基本知识。

1. 自由力量器械和单功能器械的熟悉和使用。能够安全、熟练的掌握器械的使用方法以及用途，确保较后能够为训练计划的制定打下坚实基础。

2. 训练计划的制定。为会员提供安全，科学，有效的训练手段。

3. 体测的基础流程。为会员做一次完整的身体测试，以及各种数据记录，方便私教课程较后的对比，用较准确、较明显的数据来证明训练效果。

4. 私人教练专业销售课程。如何正确的包装自己，以及有效的推销私教课程。

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