24考研倒计时100天：来得及，你可以！

HI~大家好，这里是小翼。 不知不觉，距离2024年考研就只有100天了。

看着倒计时天数越来越少，很多考研er心里也越来越着急，但小翼想告诉大家的是：不要焦虑，100天你还可以做很多事。 每天背诵150个单词，你还可以背4遍核心词汇； 每天做2篇阅读，你还可以刷三遍真题； 每 周背诵1篇作文，你还可以背诵20篇高分范文； 每天做50道政治选择题，你至少可以把肖1000刷5遍； 每天背诵1道政治大题，你可以把腿姐背诵手册背5遍； 专业课每天背10页，考前还能复习3轮。 千言万语，来得及，你可以。 研路漫漫，那么在接下来一百天的日子里，大家应该如何调整自己，以*好的状态备考呢？小翼在这里给大家提出几点建议： 一、1个计 划 在剩余的一百天里，大家可以把备考计划分成百日阶段计划。 细分为：大计划——阶段计划 小计划——月、周、日计划 制定计划前，首先要对自己有清晰的认知，自己复习的程度、目标院校的难易程度……都是制定备考计划的依据。做好规划可以大大降低大家的不安全感，把任务细化到专业课每天学什么、政治每天做多少、背诵哪些知识框架、英语每天做几套真题……计划越详细、越具体，会越有清晰的行动力，每天也更踏实。 切忌闭门造车！可以根据已上岸学长学姐的成功经验，再回到自己的实际情况，制定适合自己的学习计划。 二、2个不要 1.不要拖延 考研复习期间，没有课堂，没有老师，也没有严格的上下课时间，对考研er的自制力有很高的要求。做好计划，合理安排复习时间，调整好复习节奏。直到考前最后一刻，都是大家的复习时间，考研知识太多，没有人能做好的准备。因此，从现在开始，大家要搞清楚，接下来什么更重要，哪些是必须完成的，如何去完成，使计划更加合理可执行。记住：今日事，今日毕。每一次拖延都是对自己的妥协。 2.不要眼高手低 眼高手低是考研的禁忌。在备考中很容易就卷入这种心理：作文模板背了很多，从来没有自己写过一篇;真题看了很多，却不动笔去做……做题就是为了熟悉考试，只有不断地练习才会对考试越来越熟练、对知识点的掌握越来越深刻；只有在一次次的练习中，才能摸索出适合自己的答题技巧，才能从容应对考试。小翼建议大家一定要重视真题的使用，只有摸清目标院校的出题情况，备考起来才不会迷茫～ 三、3个建议 1.提高专注力，保证学习气氛 无论是在哪里复习,都别让自己“太舒服”。根据自己的情况严格控制作息时间,保证学习气氛，不要受外界因素影响。 不要过度比较，按照自己的计划，稳中求进。刚开始复习慢一些，基础知识往往更扎实，更牢靠。不与他人过度比较，不要过分关注其他考研er的情况，大家需要关注的只有自己的复习进度和复习方法，一心一意、专注地走好自己的路。 2.调节焦虑情绪，稳定心态 充分理解和接纳自己,因为只有接纳坏情绪,才能正视它、调整它。 当感觉自己情绪特别紧张的时候，可以尝试深呼吸，它能够很好的舒缓这种焦虑与紧张的情绪。或者选择柔和、宁静的音乐，利用休息时间，选择一个舒适的环境，闭上双眼，将注意力集中于音乐，排除一切杂念，全身放松。 3.转换思路，突破复习瓶颈 请各位考研er放宽心，复习瓶颈是正常现象，大多数人都会遇到，一旦突破了这道瓶颈，后面的复习就会像打通了任督二脉一般突飞猛进。如果感觉现在的学习进度落后了或者学习很吃力，请及时反思，是学习计划不合理，还是学习进度没跟上，导致进入瓶颈期。在反思自己的过程中，重新梳理知识点和内容，找到自己的知识漏洞，加以巩固。当自己的复习状态或效果不好的时候，也可以尝试更换复习的科目，交叉复习，有利于让我们的大脑保持兴奋，继续动力满满地向前出发！ 最后小翼想说：大家不是不努力，只是太着急。 请相信，所有的努力，时间都看得见。考研这条路，你走的每一步都算数。 少年心怀乌托邦，山高水长，前途无量。 考研黄金备考期已经到来，我们的 秋季强化营 正在火热报名中，欢迎感兴趣的小伙伴扫码咨询！