情绪巨婴—长不大的孩子
作者：怡维怡心理
来源：怡维怡心理
发布日期：2023年10月05日
你有没有遇到过这样的人。 明明已经是成年人了，却动...
你有没有遇到过这样的人。 明明已经是成年人了，却动不动就冲动，闹脾气，像个小孩子一样。一遇到困难就容易情绪奔溃，不管不顾。 也许你遇到了 情绪巨婴 情绪巨婴。 指的是成年人的外表却有着孩童的心理，不会独立调节自己的情绪，容易情绪化，以自我为中心的一类人。
01 情绪巨婴一般会有以下表现。 1.容易情绪失控。 2.以自我为中心。 3.无法面对延迟满足。 只想 索取当前的满足，对于需要等待的成果不愿意去追求。 4.永远活在所谓的美好幻想之中。 5.无法接受独处。 6.爱回避错误。 02 遇到情绪巨婴，我们该如何处理？ 1.稳定自己。 2.不纵容对方。 3.引导对方。 03 情绪巨婴怎么自己处理？ 1.寻找根源。 2.向亲近的人求助。 3.正视自己的创伤。
很多情绪巨婴形成的原因来自于他们小时候父母的溺爱或父母不善于控制自己情绪，也忽视了孩子的情绪。以及传统教育要求孩子应该阳光快乐，而那些负面情绪却没告诉他们怎么处理接纳。所以当他们长大的时候，他们容易排斥自己的情绪。 正视自己的情绪，接纳自己的情绪，及时调节自己的情绪。
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