希望我们的生活一帆风顺

近日在抖音刷到这样一个视频，一位母亲拍摄自己的女儿坐火车的镜头，没有位置只能站在过道上。文案配的是有困难要上,没有困难创造困难也要上。无座慢车,给我好几个白眼,下次继续。 网友评论问为什么要买无座车票，母亲回答：我想,我吃过的苦,她也得感受一下。 似乎从小就被教育，我们要以吃苦为荣。似乎苦难是我们必须追寻的。当我们面对苦难难受时，总有人说比你累的人多了去，为什么他们能坚持下去？所以我们潜意识的认为苦难意味着安全感,战胜苦难才会获得价值感，下意识的劝说自己我们要多吃点苦，甚至“自讨苦吃”内耗自己。 当你觉得生活累,请去凌晨4点的菜市场与医院急诊室。 心理学上有一个习得性无助的概念。 习得性无助”是指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。 在经历了一系列的失败和挫折之后,觉得自己这辈子就这样了,已经没希望了,面对问题时选择逆来顺受,同时会产生无能为力、无助的心理状态和行为。 人在最初的某个情境中获得无助感,那么在以后的情境中仍不能从这种关系中摆脱出来,从而将无助感扩散到生活中的各个领域。 很多人只看到了幸运者偏差的成功人士，对苦难表示赞美；但其实在背后更多是陷入习得性无助的普通人。 苦难本身毫无意义，它只会打击我们的心理，消耗我们的活力。不要吃没有意义的苦,不要刻意去被磨练。 吃苦,只是我们在从事违背本心的活动。当我们是自愿"吃苦"的时候,就成为了努力,而不是吃苦了。 苦难不是成长所必须的,它不值得追寻,我们没必要去争取，去创造，去感谢。 觉得累应该去休息,而不是去看谁比自己更累。

如果你因苦难而成长了,我们要感谢的是自己。 当面对无法避免的苦难时，我们要知道的是如何正确度过苦难,如何拥有稳定的情绪管理能力。 1.接受并面对现实 面对苦难和挫折时,我们首先要接受现实,而不是逃避或否认。认识到问题的存在,找出其原因和影响,然后考虑解决方案。不要把问题夸大或缩小,而是客观地评估问题的严重程度和可控性。 2.保持积极态度 面对困难和挫折时,我们要保持积极乐观的态度,相信自己有能力解决问题,寻找问题中的机会和成长点。不要被消极的情绪所支配,而是用正面的思维来替换负面的思维。 3.寻求支持 面对困难和挫折时,我们可以与家人、朋友、同事、导师或专业人士等交流沟通,并向他们寻求支持和帮助。他们可以给我们提供情感上的安慰、认同和鼓励,也可以给我们提供信息上的建议、指导和资源。在社交网络中寻求支持,可以减轻孤独感,增加归属感。 该吃的苦我们吃，不该吃的不吃。我们永远追求的是一帆风顺。