天一专升本：备考遭遇“瓶颈期”，该怎么突破？

有不少同学备考专升本也很久了，但总觉得没有什么进度，也很难再找到进步的空间，不知道接下来该怎么复习。

专升本复习过程中大量知识的摄取以及超高的学习强度，经常会让升本的同学感到巨大的压力，就会让很多同学进入备考“瓶颈期”。

学习进入“瓶颈期”的典型表现是：在这一阶段时间里，学习开展很困难，进步很慢。新知识不易吸收，学过的知识容易混淆遗忘等等。

如果不及时调整，“瓶颈期”的糟糕表现便会导致有些同学在这一阶段对自己失去信心，在最 后的考试中也没有得到好的发挥。所以当遇到这种情况一定要警惕！

“瓶颈期”出现的原因

“瓶颈期”出现主要原因是因为学的知识较多、杂乱，而自己的大脑没有在这段时间内将这些知识有序梳理归类，再加上升本压力等各方面因素，大脑在这一段时间内就会出现知识点记忆混乱，或者遗忘等情况进而导致学习效率降低、停滞不前。

遇到这种瓶颈期的情况需要冷静处理，在这段时间内选择复习为主，学习新知识的进程可以暂缓一下，沉下心来把之前学过的知识梳理清楚，既能加深记忆，对以往的知识也会有更深入的理解。

学习方法的问题

很多同学在升本复习时讲究面面俱到，一味求全。但专升本每个阶段的复习侧重点都不一样，复习重点也应有所不同。

复习初期，要注重掌握基础知识，熟悉教材章节，打好基础，当你掌握了基础知识、理解教材的基本技能的时候，高效率的学习能力就会逐渐形成；

下一步是巩固基础，强化知识点记忆，通过看书和做题同时进行达到高效的复习效果；

最 后就是重点记忆，查漏补缺。

河南专升本考试受卷面、考试时间的限制，不可能涉及所有知识点，必定是有重有轻，有主有次。因此，要注意重点突出，主次分清，复习效果才会好。

心态的问题

备考过程中一定要学会自我减压，长期的高压训练会让大脑一直处于疲劳的状态，反而不利于自己的学习进程，偶尔放松一下，和小伙伴聊一聊，让自己整个人放松下来，第二天的学习效率一定会很高。

最 重要的是要相信自己，打消所有对自己能力不自信的念头，坚信升本目标，坚信自己一定会成功。