清理自己（写得很现实）

作者:叶文稿来源:洞读(ID:dongdu2019)人生，就是一段不断积累，也是在不断损耗的过程。倘若储存的杂念太多，欲望太多，负面情绪也太多的话，自己一定是越走越累，越来越辛苦的。作家李敬新说过一句话：“清空不必要的缓存，腾出空间，电脑才不会卡顿；人生也是如此，只有及时清除了无用的垃圾，生活才能永远保持一分轻松。”的确，人的大脑也这样，我们只有学会清理一些不该有的杂念和负能量，欲望和情绪，生活才不会卡顿。山下英子说，让生活变得快乐，*有效的途径，就是过滤掉那些不合适、不舒服的东西。所以，一个人*大的智慧在于，能够永远保持清醒，然后也能够及时地清理生活当中的杂质。如此，保留一些纯粹的，重要的部分，才能够让自己轻松前行，行稳致远。01清理杂念一个人不怕什么，就怕杂念太多。这就好像在一块菜园里，如果杂草太多，蔬菜是不可能得到很好成长的。这是因为土地的养料会被浪费，被杂草吸收，同时阳光也会被霸占一些。人也这样，如果总是被可有可无，甚至是根本就不存在的杂念消耗着，拉扯着。那么，生活一定会越过越艰难，日子也一定会过得越来越被动。卡耐基说，那些你所担忧的事情，在未来99%都不会发生。很多人之所以过得痛苦和煎熬，不过是在杞人忧天。这种杞人忧天的坏习惯一旦养成，就很容易变得整天无所事事，甚至不管做什么事，都容易分神，分心。然后，工作效率越来越低，生活质量越来越差。《新唐书》里说，有心者有所累，无心者无所谓。真正厉害的人，一定懂得清理自己的杂念，过好自己的生活。也只有让自己，每一天都过得更充实，更有希望，也更有动力的时候。在这种时候，成长才能够属于自己，成功才会降临在自己手中。王阳明曾说：“草有妨碍，理亦宜去，去之而已；偶未即去，亦不累心。若着了一分意思，即心体便有贻累，便有许多动气处。”因此，我们要像清除杂草一样，清理掉脑海里的杂念，心里的烦恼。最终，才能够让自己走得更轻松，活得更自在，也的确可以让自己每一天，充满希望。02清理情绪每个人都有磁场，可它无影无踪，无声无味，所以很难有人能够识别它。但不得不说，它一定是真实存在的，这就好像我们有想法，有潜意识一样。当然，我们也不必纠结于它的存在，而是懂得运用它。可以说，情绪，是一个人身边*大的磁场。《力量》一书中讲：每个人身边都有一个磁场环绕，无论你在何处，磁场都会跟着你。事实上，情绪稳定的人，磁场也更稳定。于是，在现实生活当中，尤其是在人际关系当中，情绪稳定的人，一定能够拥有更加靠谱的人际关系。最终，一个人也可以靠自己长期以来稳定的情绪能力，过上自己想要的人生。显然，一个人如果无法管理好自己的情绪，无法做到及时清理负面情绪的话，生活就会陷入困顿当中。陶行知先生说：“大雨过后，有两种人：一种人抬头看天，看到的是蔚蓝与美丽；一种人低头看地，看到的是淤泥和绝望。”一个人只有尽*大努力把负面情绪筛选掉，清理掉，然后把积极正能量的情绪留下来。这样，他才可以在抬头望天的时候，看到更加蔚蓝的天空，也看到更加洁白的云朵。也只有这样，一个人才能够让自己的情绪变得越来越健康，给到自己更大的希望的同时，也让自己的每一天，过得更快乐，满足。很喜欢周国平曾说的一句话：不管生命多么短暂，笑着生活，笑着享乐，笑着受苦，这才是人生。所以，努力让自己的情绪好起来吧，也及时地把负面情绪清理掉吧，这样你，才会越来越好，也才能越来越好。03清理欲望有人说：“世上最难的事，是战胜自己。”的确，一个人永远*大的敌人，始终是自己。美国作家斯蒂芬·金说过一句话：地狱从来不是立即让你掉下去的，而是一点点吞没你。倘若一个人不懂得认识自己，不懂得了解这个社会的底层逻辑的话。那么，自己的生活一定会越过越被动，越过越粗糙的，甚至会越来越绝望。每个人都有欲望，但你要明白，有的欲望必须要及时清理掉，甚至一定要遏制住。就像投资人王啸有一句话：“每个人都想做大，但成功的人会控制做大的欲望。那些什么都想做，却什么都做不好的人，往往不是败给能力，而是败给和能力不相匹配的欲望。”聪明人，永远懂得如何做出筛选，做出合理的选择。尤其是在各种各样的欲望面前，我们只有真正清理掉一些不能要的欲望，筛选下一些值得去追求的目标。这样的话，在取舍当中，一个人才能够真正走向成熟，也真正能够做到为自己的人生负责。舍弃永远是痛苦的，舍弃欲望永远也是最难的，但如果自己不那样去选择，不那样去做的话。那么你就会发现，生活会越过越被动，日子也会过得越来越难。索提那克禅师说：“人生欲望，如树上杂枝，你无法完全消除，却需要定期修剪。”清理欲望，修剪欲望，靠自己掌控生活的节奏，主宰人生的步骤。这样的你，才能够在一边控制自我的同时，一边轻松前行，活出坦然和自信的人生。本文作者:叶文稿(洞读:dongdu2019)? ?洞读,写深度的观点，品温度的故事。爱美好的人。读懂生活，洞见人生。怡维怡心理经授权发布本文，转载请联系作者。【END】怡维怡心理:成立于2011年；设教育培训中心、心理咨询中心和教育咨询中心;教育培训中心致力于输送技能型人才;提供考证、学历提升;心理咨询中心致力于将心理学应用化,提供心理咨询服务；教育咨询中心致力于为家长提供教育顾问服务,解决学生学习,学业和升学问题.扫码关注怡维怡心理