产后恢复师

产后恢复师

课程内容

1.产后生理知识：深入学习女性产后身体各系统的生理变化，包括生殖系统（子宫复旧、恶露排出等）、内分泌系统（激素水平波动及其影响）、心血管系统、泌尿系统等方面的知识。了解产后常见生理问题的成因和表现，如产后出血、产后便秘、产后排尿困难等。

2.产后康复手法：掌握一系列产后康复的专业手法，如产后子宫复旧手法，通过按摩等方式促进子宫收缩恢复；乳腺疏通手法，帮助解决产后乳汁淤积、少乳等问题；骨盆修复手法，改善因分娩导致的骨盆前倾、后倾、增宽等问题；还有盆底肌修复手法，增强盆底肌肉的力量，预防和改善盆底功能障碍性疾病，如尿失禁、子宫脱垂等。

3.产后形体恢复：学习指导产妇进行产后形体恢复的方法，包括制定个性化的产后运动计划，如产后瑜伽、普拉提等适合产妇的运动项目，帮助产妇恢复身材。同时，了解产后饮食搭配原则，根据产妇的身体状况和个人需求，制定合理的饮食方案，既保证营养摄入，又有助于身体恢复和塑形。

4.产后心理护理：关注产后女性的心理变化，学习产后抑郁症等心理问题的识别和干预方法。掌握与产后女性沟通的技巧，能够为她们提供有效的心理支持和疏导，帮助她们顺利度过产后心理调适期。

5.产后常见疾病预防与护理：了解产后易患的疾病，如产褥感染、乳腺炎等，学习这些疾病的预防措施和护理方法。包括指导产妇保持个人卫生、正确哺乳、合理休息等，以降低疾病发生的风险。

适用人群

1.从事母婴护理行业的人员：如月嫂、育儿嫂等，希望增加产后恢复服务项目，提升自身竞争力，为客户提供更全面的服务。

2.医护人员：包括护士、医生等，尤其是妇产科、康复科的医护人员，希望拓展专业领域，掌握产后恢复相关知识和技能，为产妇提供更优质的医疗服务。

3.健身教练：希望开展产后康复健身业务，为产后女性提供专业的运动指导和形体恢复训练。

4.有志于从事产后恢复行业的人员：对产后恢复工作感兴趣，希望通过学习专业知识和技能，进入这个行业开启新的职业生涯。

报考条件

1.年龄在 18 周岁以上，身体健康，无传染性疾病和其他影响工作的重大疾病。

2.具备初中及以上文化程度，能够理解和学习课程内容。

3.对产后恢复工作有热情，有耐心、有爱心，具备良好的沟通能力和服务意识。

报名资料

1.身份证原件及复印件，用于确认个人身份信息。

2.学历证原件及复印件，以核实文化程度。

3.近期免冠一寸彩色照片，一般为蓝底或白底，用于报名表格和证书制作。

4.填写完整的报名申请表，包括个人基本信息、联系方式、工作经历（如有）等。

考试形式

1.理论考试：采用闭卷笔试的方式，考查学员对产后生理知识、康复手法理论、产后形体恢复知识、产后心理护理等方面的理解和记忆。题型包括单项选择题、多项选择题、判断题、简答题等。

2.实操考核：在实训场地进行，要求学员根据给定的产妇情况，完成相应的产后康复操作，如进行乳腺疏通手法操作、指导产妇进行产后运动等。由专业评委根据学员的操作规范、手法熟练程度、沟通能力等方面进行综合评分。