青龙21天营

第1天课程

上午

学员签到、装备分发、人员分班、内务（便装）整理

中午

午餐、午休

下午

开营仪式、宣布营区纪律、内务学习、队列训练、参观训练场活动场以及训练场

晚上

晚餐、集体互动与自我介绍（众星捧月/珠行万里/不倒森林/击鼓传花等）

第2天课程

上午

晨练（军体拳）、洗漱、早餐

三声三相与队列训练、反霸凌课程、勇气胆量信任训练

中午

午餐、午休

下午

战术训练、百米障碍、体能训练

晚上

晚餐、日记、学习军歌、夜训（紧急集合）

第3天课程

上午

晨练（军体拳）、洗漱、早餐

三声三相与队列训练、格斗术教学、旗语教学

中午

午餐、午休

下午

斯巴达训练（众人圆木）、极限挑战、浑水摸鱼、休息

晚上

晚餐、趣解三十六计、日记

第4天课程

上午

晨练（军体拳）、洗漱、早餐

三声三相与队列训练、射击动作教学讲解、射击动作及要领实操

中午

午餐、午休

下午

10大名枪讲解与实操、百米障碍、激流勇进（皮划艇）

晚上

晚餐、趣解三十六计、日记

第5天课程

上午

晨练（军体拳）、洗漱、早餐

三声三相与队列训练、野外生存（食物、避险）、神秘美食

中午

午餐、午休

下午

心肺复苏与战伤包扎教学、沉浸式真人吃鸡（防护装备+水弹发射器+电子烟雾感应器+烟雾弹+急救包+剧情）、体能训练

晚上

晚餐、观看爱国主义电影、夜训（紧急集合）

第6天课程

上午

晨练（军体拳）、洗漱、早餐

三声三相与队列训练、战术手语教学、树冠穿越

中午

午餐、午休

下午

雷区扫雷行动、趣味贪吃蛇、勇渡鳄鱼池、体能训练

晚上

晚餐、趣解三十六计、日记

第7天课程

上午

晨练（集体军体拳）、洗漱、早餐

队列训练、军体拳巩固、游泳训练

中午

午餐、午休

下午

参加结营仪式（集体军体拳）、与战友合影告别、体能训练

晚上

晚餐、军营趣谈、看电影（采纳多数人建议）、夜训（夜行千里）

第8天课程

上午

晨练（格斗术）、洗漱、早餐

三声三相与队列训练、战术教学、小组战术演练

中午

午餐、午休

下午

匕首操教学、小组对抗演练、斯巴达训练（众人抬艇、众人圆木）

晚上

晚餐、观看爱国主义电影、日记

第9天课程

上午

晨练（格斗术）、洗漱、早餐

三声三相与队列训练、普法教育、交通出行安全教育

中午

午餐、午休

下午

思想引导、感恩课、一封家书、体能训练

晚上

晚餐、学习军歌、日记、夜训（紧急集合）

第10天课程

上午

晨练（格斗术）、洗漱、早餐

三声三相与队列训练、战术训练、游泳训练

中午

午餐、午休

下午

野外工事避难所搭建、野外无烟灶实操、战地伪装、神秘美食、休息

晚上

晚餐、集体活动、日记

第11天课程

上午

晨练（格斗术）、洗漱、早餐

三声三相与队列训练、格斗术教学、综合战术训练

中午

午餐、午休

下午

斯巴达训练（泥潭轮胎、众人圆木）、极限挑战、浑水摸鱼、休息

晚上

晚餐、学习军歌、日记

第12天课程

上午

晨练（格斗术）、洗漱、早餐

三声三相与队列训练、匕首操教学、小组对抗演练

中午

午餐、午休

下午

徒手攀岩教学、攻防箭教学、雷区扫雷行动

晚上

晚餐、篝火晚会、才艺展示、日记

第13天课程

上午

晨练（格斗术）、洗漱、早餐

三声三相与队列训练、树冠穿越、勇渡鳄鱼池、动物互动

中午

午餐、午休

下午

科学实验室、斯巴达训练（众人圆木）、休息

晚上

晚餐、学习军歌、日记、夜训（夜行千里）

第14天课程

上午

晨练（格斗术）、洗漱、早餐

集体军体拳巩固、格斗术巩固、游泳训练

中午

午餐、午休

下午

参加结营仪式、集体合影、与战友告别、休息

晚上

晚餐、亲子连线、日记、看电影（采纳多数人建议）

第15天课程

上午

晨练（军体、格斗、匕首）、洗漱、早餐

三声三相与队列训练、内务整理、战术巩固

中午

午餐、午休

下午

抢滩登陆、定向搜索（补给品）、CQB讲解教学

晚上

晚餐、学习军歌、日记

第16天课程

上午

晨练（军体、格斗、匕首）、洗漱、早餐

三声三相与队列训练、CQB近战对抗训练

中午

午餐、午休

下午

格斗术巩固、沉浸式真人吃鸡（防护装备+水弹发射器+电子烟雾感应器+烟雾弹+急救包+剧情）、体能训练

晚上

晚餐、休息、日记、夜训（胆量训练）

第17天课程

上午

晨练（军体、格斗、匕首）、洗漱、早餐

三声三相与队列训练、小组综合战术对抗、营救人

中午

午餐、午休

下午

发射器、格斗术、战术、手语、包扎急救的巩固（为军事推演做准备）

晚上

晚餐、观看爱国主义电影、日记

第18天课程

上午

晨练（军体、格斗、匕首）、洗漱、早餐

war game对抗演习（军事推演之“百团大战”）

中午

午餐（野炊）

下午

war game对抗演习（军事推演之“百团大战”）

晚上

晚餐、看电影（采纳多数人建议）、日记

第19天课程

上午

晨练（跑步）、洗漱、早餐

三声三相与队列训练、内务整理（评选制）

中午

午餐、午休

下午

营区大比武、集体体能评比（评选制）

晚上

晚餐、三十六计考核（评选制）、日记、夜训（军营回忆）

第20天课程

上午

晨练（队列训练）、洗漱、早餐

三声三相与队列训练、游泳训练

中午

午餐、午休

下午

队列训练、队列会操（评选制）、体能训练

晚上

晚餐、篝火晚会、才艺展示、日记、夜训（紧急集合）

第21天课程

上午

晨练（军体、格斗、匕首）、洗漱、早餐

集体军体拳、格斗术巩固、私人物品及内务整理、填写匿名问卷调查表

中午

午餐、午休

下午

结营仪式、召开表彰大会、集体合影、战友告别、安全返程

晚上

到家群内报平安

课程优势：

在暑假组织的青少年训练、户外拓展、真确性引导，可以磨练参加者的意志，训练参加者的生存技能，锻炼和发展自己的人际关系。

课程特色：采用军队使用正规模式训练，在体验中学习，在学习中吸收，在吸收中提升，增强人与人之间的互信与沟通，致力于帮助青少年在短时间内磨炼意志，采用军事化封闭式管理，培养学员吃苦耐劳，遵纪，服从命令遇挫不气馁的优良作风。用军事化引导孩子的行为，将行为变成习惯，习惯演变成性格，性格铸就命运。不同的教育模式给孩子不用的体验，作为一种特殊的成长模式，是素质形成的有效延伸！