1）提高生命品质，加强自己的修养2）增加自己职业竞争的软实力，让自己在自己的职业生涯中获得更大的发展空间。3）人际交往过程中更加的自信（知己知彼）4）在面对困难或挫折的时候能够更好的调节自己的心理。5）成为家人和朋友的免费心理保健医生。6）在帮助别人的过程中，体会到自己的人生价值和情趣。
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