青岛尚婵瑜伽·产后复原

从2016年二胎政策开放至今，中国产后妈妈的数量大幅度增加。而产后妈妈的身体康复技术，却只停留在以前水平。

产后腹直肌分离怎么办？

胸部下垂还有救吗？

产后腰痛得要断了，怎么办？

产道松弛了练提肛为什么没效？

喂奶抱孩子背部越来越厚怎么办？

理想和现实的差距永远大于我们最开始 的预判，原以为产后塑身只要自己够努力，就能像明星一样快速修复，然而现实却是……

1、不正确的训练方式怎么练都瘦不下去

2、带娃太忙没时间有时间也不知道如何开始

3、盲目节食身体变差体重反复

4、腰痛，生活很绝望

科学，安全、有效的产后修复已经成为目前产后宝妈的‘准刚需’，一套专业、系统、科学的产后修复理疗体系变得越来越重要。

主动修复的益处

1、医学研究发现，90%的恢复靠身体的自体恢复（自发性的主动恢复更持久）让神经控制肌肉运动。

2、运动使人体分泌多巴胺，让人感到喜悦。

3、提高身体意识，效果更持久。

4、理疗+塑形，一站式解决多种问题。

 神经控制运动医学为基础，创立的产后恢复三部曲

1、机能修复（腹直肌+盆底肌）。

2、体态调整（骨盆修复+体态纠正+疼痛处理）。

3、减脂塑形（美胸美臀+瘦腰瘦腹）科学递进， 简单高效

产品化思维&科学&易学

1、产品化思维，零基础学习

2、将复杂的原理提炼精简，融合调理方法

3、模块化教学

4、真正让一个好的产品实现可复制、可传播，零基础人群也可快速掌握

知晓原理&系统应用

循证医学，讲解每个体式的原理依据，建立知识树，举一反三，避免重复无效的学习。

简单不累&效果为王

让学员知晓原理，避免不科学授课方法带来的体能大量消耗，以效果为目标，真正的做到有用、有效。

课程适合人群

1、瑜伽教练、健身教练、普拉提教练

2、母婴行业从业者

3、孕妈妈及产后妈妈

4、美业及形体管理从业人员

5、寻求职业转换的人群

青岛尚婵瑜伽致力于以科学严谨的态度、规范化管理和标准化运营来推广和传播瑜伽这一高雅的健身运动。

2019年荣获中国瑜伽品牌较佳机构前20强，是集【瑜伽商学院】、【瑜伽馆连锁】、【瑜伽用品】为一体的【国内大型综合瑜伽机构】。