降低和减少甚至到完全没有杂念,从而找寻回宁静及平静的感觉……
脑袋里有时候会有挥之不去车水马龙般的杂念。可能有时是一些生活当中的琐事,有时是对过去遗憾的执念,亦或有时是关于对未来的一种担忧、焦虑……和心理治疗师陈淑芬一起致力降低和减少甚至到完全没有杂念。
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