青岛厚朴瑜伽会馆

孕妇瑜伽

学费
请询价
获取底价
加微信咨询
陶美玲 @厚朴瑜伽
微信二维码

专注瑜伽推广17年

微信咨询
课程详情

孕妇瑜伽&孕期瑜伽

怀孕是一段非常美好,特别的时期,孕期中的我们会更加关注到肚子里的宝宝和我们自己的自身状态。

  孕期练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。

孕妇可以练习不同的瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。而且联系瑜伽有助于孕妇在产前保持平和的心态,缓解紧张,加强和促进重要的肌肉、器官和腺 体功能,贮存精力,帮助预防、缓解孕期及产后常见的背痛问题。如果能够有规律地练习瑜伽姿势,可以强健和伸展许多在分娩时会用到的肌肉和关节,减轻分娩的 疼痛。

授课老师(1)
惠惠 老师 20年经验
领域: 瑜伽培训、兴趣特长
教授: 【厚朴瑜伽】2022年瑜伽教师培训、0基础瑜伽教练培训、初中高瑜伽教练培训、孕妇瑜伽、Ashtanga 阿斯汤加、瑜伽VIP一对一私教课程
咨询TA
上课校区(5)
相关课程

Teenager 青少年瑜伽

  • 大班
  • 任意时段
请询价

Ashtanga 阿斯汤加

  • 大班
  • 任意时段
9.9

Flow 流瑜伽

  • 大班
  • 任意时段
9.9
接下来要看
电话
在线
加微信
预约试听
我是在线客服顾问,有什么可以帮您?
400-029-0997
选择试听课程
全部
孕妇瑜伽
  • 小班/1对1 |
  • 任意时段 |
  • 60分钟
请询价
确定
预约成功
预约详情可在「我的-咨询预约」中查看
机构稍后会通过电话或微信和您联系,敬请留意
预约信息
试听课程:

全日制会计非就业班企业人力资源管理师企业人力资源管理师

试听校区:
章丘分校
章丘区数码港大厦山大路47号历下区历下区历下区
我知道了
权益领取成功,请尽快到机构使用
权益详情可在“我的—权益”中查看 查看我的权益