上海佳运体育

关于服务项目： 我们总共开设了羽毛球，乒乓球，桌球，篮球，私人健身教练服务项目，我们一直在努力，确保项目有自己的特色，给您带来和别家机构或个人不同的感受。 关于教练的能力： 我们的教练均为科班退役的运动员，更有前省队，市队，甚至国家队退役的运动员可供您选择，我们不会强求您选择什么价位的教练根据自己的经济能力选择适合做的教练，我们会为您度身定制课程。 关于教练价格： 我们不敢说我们的价格是低的，但我们在确定收费价格时，根据不同客户的技术水平提供不同资质的教练，确保价位对于每位客户会员具有性价比。我们不希望只做您一期的生意，我们力求拿出具性价比的服务，让您和您的朋友成为我们的忠实会员。

佳运体育羽毛球自行训练方法 羽毛球自行训练方法 一、对角高远球的练习：两人一组，反复打对角高远球，目标为后场边角，不要怕失误。共5分钟。（熟练后可练一些后场平高球） 二、直线高远球的练习：两人一组，沿边线反复打高远球，目标为后场边角，不要怕失误。共5分钟。（熟练后可练一些后场平高球） 三、网前球的练习：20颗球为一组，一人手抛，一人搓或勾或扑，二人交替进行，共10分钟。 四、直线斜线劈吊球练习：两人一挑一劈吊，挑球一方尽量将球到位，目标后场边角尽量高些，劈吊方的练习开始要追求质量熟练后逐步加速。二人交替进行，共10分钟。 五、杀球接杀球的练习：刚开始杀球方不要追求力量，先要落点，准确性提高后，逐渐加力。接杀方可进行挡垫网和绷后场的练习，挡垫网时注意拍面的控制，要追求质量，同时手臂不要过于紧张。绷后场球时，击球点要尽量靠前一些，绷球时挥拍幅度不宜过大。（击球点前就是手握球拍，拍头半向下，由左到右，围绕身体的前侧，空画个半圆，击球点应该在半圆画线附近）二人交替进行，共10分钟。