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PADI-名仕自由潜水员

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理论

失效深度、FRC下潜、Mouthfill技术、Packing技术的优缺点、Reverse Packing技术、自由潜水物理、氮醉、减压病、大深度自由潜水装备、有氧训练、无氧训练、陆地闭气训练、肢体拉伸与肺拉伸、基础营养学

平静水域训练

辅助潜伴进行一次静态闭气、规划一次完整的泳池训练项目、顺序、如何提高

开放水域训练

10:00 FIM的进阶姿态与节奏、安全的进行FRC下潜、利用FRC进行热身、利用FRC练习Mouthfill、在深潜钟使用Mouthfill、可变配重下潜VWT的应用

适合对象:年满18岁,并且有三星进阶自由潜水员证书(或者其他自由潜水机构获取的同等级资格证书),身体健康,不怕水;怀孕感冒等期间均不适合学习潜水。

学习收获:改善你的生活方式和训练,达到精英的自由潜水水平;通过集中练习,静态闭气、动态闭气、攀绳自由潜水和恒重自由潜水技能将达到一个新的水平。

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