家庭中医保健课

健康既是一种权利

也是一种责任

世界卫生组织报告显示

在影响健康的主要因素中

自我保健占60%、遗传因素占15%

社会因素占10%、医疗条件占8%、气候因素占7%

家庭中医保健实用课程

【第一课】

方法：莲花功

医理：《黄帝内经》子午流注

实操：中医六法；穴位理论；点穴基础，艾灸实操

【第二课】

方法：筋骨拉伸

医理：24节气养生

实操：点穴、刮痧手法实操

【第三课】

方法：疏筋活络

医理：12经络，奇经八脉系统讲解

实操：刺络手法实操（复习艾灸和刮痧）

【第四课】

方法：道家

医理：《灵兰秘典》

实操：家庭急救，老人儿童常见病症及急救方法

【第五课】

方法：太极甩手

医理：中医四诊——望闻问切

实操：中医美容驻颜手法，及家庭拔罐实操

【第六课】

方法：八段锦核心解构

医理：常见疾病辩证和治疗

实操：刺络，点穴、刮痧，拔罐，艾灸实操

【第七课】

方法：导引功法周天运行初步

医理：全面复习总结

实操：点穴、刮痧手法升级

每个人

都是自己最重要的

保健员

学会保养自己的身体，保证自己和家人的健康，是一件尤其重要的事情。