产后瑜伽：
促进骨盆闭合
重塑腹部紧致
强化、修复脊椎
个人整体感觉状态焕然一新
产前瑜伽：
扩展充分、深度呼吸
促进骨盆打开，益于顺产
锻炼腹部肌肉
伸展、矫正脊椎
深度放松可有效缓解肌肉紧张状态
增进母婴情感联系
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