女子防身搏击格斗训练课程

身材管理减脂释放压力

课程内容搏击运动可以是一种压力释放的途径，更好地帮助女性做身材管理，还能带来安全感，在遇到危机时，心理上会有更多自信和支持。

课程亮点

适用人群

目标收获

搏击练习活动量大，减脂效果明显，平均每个小时大概会消耗700卡路里，可以说是所有健身项目中消耗最大的一种练习。

学费

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课程详情

搏击对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果。步伐灵活多变，练习的女孩多小腿细，下肢长，臀位高。此外，搏击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活

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章丘分校

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