想从普拉提爱好者变身专业老师？把对普拉提的喜欢变成拿得出手的本事，得靠一套完整体系——这47天的系统学习，是你进这行的关键一步。五大核心技能直接拉满：垫上基础、大器械应用、孕产专项、维密塑形、康复理疗，一套教学体系直接拼给你；市场缺的是能解决问题的人——动作原理摸透、器...

2025年11月16日 更新

私教上课*头疼的就是被问“为什么”——这动作为啥要沉肩？那姿势为啥要收核心？这门课不玩虚的，直接把答案拆成你能听懂的话：不是让你背肌肉名字，是帮你看清骨骼怎么摆、肌肉怎么拽、力从关节传去哪里，搞懂动作的“根”；以后喊口令不用“好像要这样”，调手法也不用“大概是那样”，每...

2025年11月16日 更新

瑜伽普拉提教练班把两大体系揉在一起教，专门帮运动爱好者转成能同时教两门的认证老师——58天扎扎实实地练，直接开启专业教学生涯。先啃两大核心技能：瑜伽的柔韧劲儿、平衡感，普拉提的核心控制，一套完整的身体训练逻辑直接装进脑子里；再磨教学硬本事：体式怎么分析？动作原理是什么？...

2025年11月15日 更新

瑜伽普拉提综合班是给运动爱好者准备的——47天从早到晚沉浸式练，直接冲孕产、理疗、维密三科认证，开启高阶教学生涯。但这门课不止是拿证——是把瑜伽的“心”和普拉提的“身”揉在一起教，从孕产的守护者到瑜伽的传递者，再到体态管理的矫正师，这段日子能把你的职业上限拉高；现在开始...

2025年11月15日 更新

这门瑜伽普拉提综合班是给运动爱好者准备的——47天系统学下来，能拿孕产、理疗、维密三科认证，直接冲高阶教学。先打瑜伽基础，哈他、流瑜伽这些主流流派得钻透，个人练习要精进；呼吸控制法、清洁法、冥想的教学精髓也得掌握，不只是练“形”，得摸到瑜伽疗愈从身到心的完整逻辑。接下来...

2025年11月15日 更新

想从普拉提爱好者变能挣钱的专业老师？这47天系统课不是“交智商税”——是把你对普拉提的热乎劲，熬成能扛住会员提问、hold住课堂的真本事，算得上学普拉提*实在的投资。具体学什么？垫上基础、大器械操作、孕产专项、维密塑形、康复理疗——五大块核心技能直接堆到你手里，不是那种...

2025年11月15日 更新

越城区的事业机构、企业朋友们，最近是不是总念叨员工健康管理的事儿？想给员工多做点健康保障，但要么摸不着门路，要么凑不齐资源？这儿有个公益机会砸过来了：我们要在越城区找100家事业机构+企业，免费给你们的员工健康管理“搭把手”。不管是日常怎么督促员工测个血压、记个血糖的小...

2025年11月15日 更新

胡苔菁（Justin小白）的瑜伽缘始于十年前，先在悠然拿了200TTC证，又跟着东方老师练倒立后弯、黄大仙老师学火箭流——19年刚毕业就扎进各种工作坊。20年开始碰普拉提大器械，21年完成创意流100TTC，还在上海Y+跟着Evan老师练了1000多小时创意流，mani...

2025年11月15日 更新