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爵士舞培训班

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成人爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞,爵士舞艺术感很强,主要是锻炼个人的表现力,着重培养一种感觉,一种姿态。

1. 全面刺激肌肉:爵士舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。爵士舞蹈还具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的。

2. 有较强趣味性:相比较跑步、游泳的枯燥来说,综合舞蹈更能带给练习者无尽的吸引力和新鲜感,带给学员的是丰富的动作、和良好的健身效果。练习综合舞蹈可以增强身体的协调性,培养良好的节奏感。一整套动作连贯而流畅,整齐而有韵律感,对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注,忽略掉运动疲劳。

3. 培养舞者气质:爵士舞蹈的动作爆发力强,对人体体能潜力开发性强,因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力。爵士舞蹈是一种极具表现力的运动,通过舞蹈课程,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。

4. 让人心情愉悦、纾解情绪:老师们都把舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”,在舞蹈课中,他们更关注的是大家是否愉快和尽兴,动作是否奔放和潇洒,因此在心理放松上,舞蹈有着非常大的作用。


授课老师(2)
小松老师 老师 10年经验
领域: 街舞培训、舞蹈培训
教授: 少儿爵士、少儿爵士舞培训、爵士舞常规班、爵士舞培训班、成人爵士舞
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小禹老师 老师 9年经验
领域: 街舞培训、舞蹈培训
教授: 艺考舞蹈常规班、艺考舞蹈、艺考舞蹈一对一、艺考舞蹈班、艺考舞蹈培训、少儿爵士舞培训、爵士舞常规班、爵士舞培训班、成人爵士舞
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