深圳东方启明星篮球

青少儿篮球基本功培训

兴趣培养 专业提升班
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适用对象

1、5-16岁儿童

2、通过运动教育塑造健全的人格

学习目标

增强孩子团队合作意识,增提升竞争意识,在实战中学习更多篮球技能

课程内容

1.基本运球,双脚打开与肩同宽,膝盖弯曲,背部挺直,紧接着右手运球,把球尽量保持在右脚边上,眼睛目视前方!

2.体前交叉运球,体前交叉运球就是体前换手运球

3.胯下运球,刚开始不急于击地运球,先拿球做连续绕八字

4.背后运球,其实背后运球和体前运球是一样的


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