是什么驱使你去翻开一本书，开启阅读之旅？林语堂先生在《生活的艺术》里说：“世上无人人必读的书，只有在某事某地，某种环境，和生命中的某个时期必读的书。我认为读书和婚姻一样，思命运注定或阴阳注定的。”在你需要保质增值的时候，在你需要解惑答疑的时候，在你需要扩宽视野的时候，读书都不失为是一种好办法。本次分...
2024年11月21日 更新
点击蓝字关注我们催眠是自然发生的，所有人都能被催眠。有些催眠是“负面”的，比如：焦虑、抑郁、上瘾、创伤，我们会看到这些状态怎样去催眠一个人，让人从现实中脱离，陷入到非理性的潜意识中。也有些催眠是正向的。比如看书或沉浸在某一部电影，这让我们得到短暂的安全感，超越平常的状态，获得快乐体验，但是不会给我们...
2024年11月21日 更新
在这个快节奏、高压力的时代，许多人都在寻找自我提升的途径，以应对生活中的各种挑战。心理健康越来越受到重视，而心理治疗成为了许多人寻求帮助的重要方式。在众多心理治疗流派中，认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）以其科学性和实用性脱颖而出，受到了广泛关注与认可...
2024年11月20日 更新
认知行为治疗（ CBT）第*大心理学流派全球80%↑的咨询师学习CBT心理咨询师必修的课程课之一为什么CBT是咨询师的必学流派？ ① 靠技术即可上手CBT的每个阶段，都为咨询师提供清晰的治疗参考方案、计划、日程和目标。有的流派强调的是感觉、顿悟，而CBT是真正的靠技术解决问题，极易上手使用...
2024年11月20日 更新
点击蓝字关注我们催眠是自然发生的，所有人都能被催眠。有些催眠是“负面”的，比如：焦虑、抑郁、上瘾、创伤，我们会看到这些状态怎样去催眠一个人，让人从现实中脱离，陷入到非理性的潜意识中。也有些催眠是正向的。比如看书或沉浸在某一部电影，这让我们得到短暂的安全感，超越平常的状态，获得快乐体验，但是不会给我们...
2024年11月20日 更新
小丽是一名17岁女学生，升上高三后，感受到了前所未有的压力：接二连三的单元测试、模拟考，但*都不太理想；*下滑，同时又要准备迎战高考……学业上的压力，让她焦虑不安、情绪低落，进而出现了失眠、食欲差、学习动力下降等症状。小丽的母亲带她去看精神科医生，被诊断为抑郁症合并焦虑症，虽然接受了一阶段的药物治疗...
2024年11月20日 更新
认知行为治疗（ CBT）第*大心理学流派全球80%↑的咨询师学习CBT心理咨询师必修的课程课之一为什么CBT是咨询师的必学流派？ ① 靠技术即可上手CBT的每个阶段，都为咨询师提供清晰的治疗参考方案、计划、日程和目标。有的流派强调的是感觉、顿悟，而CBT是真正的靠技术解决问题，极易上手使用...
2024年11月20日 更新
一个人之所以患上抑郁症，往往不是因为过度悲伤，而恰恰是拒绝了悲伤。——维雷娜?卡斯特世界卫生组织定义了400多种心理疾病，其中*常见的就有抑郁障碍。陆林教授介绍，我国受抑郁困扰的人数比例约为7%（9100万），有80%的人因为没有得到充分及时的治疗，抑郁长期反复发作，甚至导致自杀。#1长时间和抑郁相...
2024年11月13日 更新
心理咨询是一门高度注重临床实践的应用性，其本质是一种谈话艺术，作为心理咨询师，你必须能让谈话继续下去，并不断深入谈话，而这个过程是即时的，容不得你回头翻书。而一般愿意主动求助的来访者往往已经出现了较为严重的功能障碍，这导致社会对心理咨询师的功底要求非常高。从开始接受系统性心理咨询培训，到成为一名具有...
2024年11月13日 更新
点击蓝字关注我们心理咨询是一门高度注重临床实践的应用性，其本质是一种谈话艺术，作为心理咨询师，你必须能让谈话继续下去，并不断深入谈话，而这个过程是即时的，容不得你回头翻书。而一般愿意主动求助的来访者往往已经出现了较为严重的功能障碍，这导致社会对心理咨询师的功底要求非常高。从开始接受系统性心理咨询培训...
2024年11月12日 更新
