基本跳绳动作技巧、摇绳、跳绳规范姿势及相应理论知识，学习基础并脚跳、难度交替跳以及等级花式跳绳等。不仅让孩子增高、减脂，同时增强孩子的心肺耐力、协调性、爆发力。培养孩子顽强的意志力和奋发向上的精神。
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