瑜伽中级精品课程内容
1、瑜伽的健康饮食和断食法
2、基础功能解剖常识
3、瑜伽悬息术及收束法
4、瑜伽契合法、瑜伽语音唱颂
5、瑜伽常用11种坐姿
6、瑜伽中级体位教学
7、经典拜日式教学、拜月式教学
8、哈他瑜伽教学、经络常识
9、不同瑜伽流派的特点及练习选择
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