棒球课程Rookie Gold

Rookie Gold

现在学员们已经完成了36周的基础训练，学习内容囊括了场地设置、投球、击球、跑垒和棒球的基本规则，接下来要进一步学习上述知识，包括提升击球和投球的力度、地滚球的防守和必要的团体配合。学员们还要通过更高阶的训练去提升肌肉力量。

目标：让学员们适应量化考核，包括手臂力量/速度测试、击球基本要领测试、跑垒测试及防守要领测试。学员们的力量训练要有所增强，对基本规则和棒球历史的了解也要有所提升。