通过该课程可以掌握天津中 考 体育 拿 分项目，并根据每个孩子的特点提出报考项目的建议
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1、训练内容
中考体育项目包括：长跑（800/1000米）训练、立定跳远训练、50米跑训练、仰卧起坐训练和引体向上训练；球类项目训练重点为乒乓球应试训练。
2、训练计划
中考体育训练：
耐力、爆发力、协调性、核心力量、腿部力量、背部和上肢力量等训练
中考乒乓球训练：
中考乒乓球正反手攻球应试训练
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