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一)基本技术:

1、正手攻、侧身攻(含近台和中近台的斜、直线);

2、挡球、推挡、快拨、反手攻(含斜、直线);

3、正反手搓(先学慢搓,后学快搓,过渡到快、慢结合及节奏变化);

4、正手拉、侧身拉(含近台和中近台的斜、直线);

5、发球,只要是学会发奔球、下旋球和上旋球;

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