私人健身教练培训

培训目标
1.理解实用拉伸在体能康复中的重要性；
2.熟练掌握人体各肌肉的功能拉伸技术；
3.理解结构决定功能，功能影响结构的核心；
4.学会使用功能拉伸技术改善一般体态问题。
课程安排
1、实用伸展课程的重要性、市场前景和教练规范        
2、科学有效的伸展技术在身体训练中的重要作用以及教练姿态站位的合理性          
3、人体结构力学分析、解剖学分析        
4、学会身体姿态评估        
5、通过使用拉伸技术改善体态和训练状态           
6、建立独立的课程体系，让私教课更丰富           
7、实用伸展课程的理论体系及核心        
8、评估方法：动态、静态、筋膜三位一体（实际操作）             
9、部位划分：上肢、上肢带、躯干、骨盆、下肢        
10、伸展动作实操：科学合理的安排实用易掌握的多种伸展动作，全方位360度无死角伸展，掌握动态、静态、PNF伸展的区别，并根据实际情况充分运用         11、伸展辅具的使用 泡沫轴 拉伸带等         
12、独立课程：价格、计划、技术跟进         
13、考核

颁发证书
众信行健身学院伸展康复师证书