阳光心健心理大讲堂

一、如何做智慧父母

在孩子的成长过程中，父母的角色至关重要。我们的 “智慧父母成长课程” 将全方位助力家长提升育儿智慧，解决育儿过程中的各类难题，陪伴孩子健康、快乐成长。

二、做情绪稳定的家长

本部分课程将深入剖析情绪产生的根源，教授家长实用的情绪觉察和调节技巧。通过案例分析、角色扮演等方式，让家长学会在面对孩子的问题时，如何迅速冷静下来，避免因冲动而对孩子造成伤害，为孩子营造一个稳定、安全的家庭情感环境。

三、和孩子好好说话

在这里，您将学习到积极倾听的方法，如何运用恰当的语言表达自己的想法和感受，以及如何根据孩子的年龄和性格特点进行有效的沟通。课程中会提供大量的实际对话场景，帮助家长掌握沟通的艺术，增进亲子关系，让家庭充满和谐的交流氛围。

四、讲好睡前故事

这一板块不仅会指导家长如何挑选适合孩子年龄、兴趣和心理发展阶段的故事书籍，还会教授讲故事的技巧，如运用生动的表情、丰富的声音变化和适当的肢体动作，将故事讲得栩栩如生，让孩子在温馨的氛围中进入甜美的梦乡，同时培养孩子的想象力、语言表达能力和情感认知能力。

五、有效陪孩子做作业

我们将为家长提供科学的作业辅导方法，包括如何制定合理的作业计划，如何营造良好的学习环境，以及如何在辅导过程中引导孩子独立思考、解决问题，避免过度干预和代劳。通过实际操作演练，让家长学会在孩子的学习过程中发挥恰到好处的支持作用，提升孩子的学习效率和自主学习能力。

六、当孩子做错事时，我们该怎么做呢?

课程将引导家长正确看待孩子的错误行为，帮助家长理解错误是孩子成长的宝贵机会。我们将教授家长如何通过耐心的询问、引导孩子反思，让孩子认识到自己的错误及其后果，从而培养孩子的责任感和自我纠错能力，帮助孩子树立正确的价值观和道德观。

七、孩子与同学发生冲突的处理

当孩子在社交中遇到问题时，家长的引导至关重要。本课程将教授家长如何倾听孩子的诉说，帮助孩子分析冲突产生的原因，引导孩子学会换位思考和宽容他人，以及如何与对方家长和学校老师进行有效的沟通协作，共同解决孩子之间的矛盾，提升孩子的社交能力和人际关系处理能力。

八、家有儿女青春期

青春期是孩子身心发展的关键时期，也是亲子关系面临挑战的阶段。本课程将深入解读青春期孩子的生理和心理变化特点，如情绪波动、自我认同探索、独立性增强等，为家长提供应对青春期叛逆、沟通障碍等问题的实用方法和技巧，帮助家长与青春期孩子建立相互尊重、信任的良好关系，陪伴孩子顺利度过青春期。

九、家有毕业生

面对孩子的毕业升学压力，家长往往感到焦虑和无助。本课程将为家有毕业生的家长提供全面的支持和指导，包括如何了解各类升学政策和信息，如何帮助孩子制定合理的学习计划和目标，如何缓解孩子的考试压力，以及如何在志愿填报等关键环节给予孩子正确的建议和决策支持，助力孩子迈向人生新的阶段。

十、提升孩子记忆力

记忆力是孩子学习的重要基础。在这部分课程中，我们将分享一系列科学有效的记忆力提升方法，如记忆宫殿法、思维导图法、联想记忆法等，并通过实际训练帮助家长掌握这些方法，引导孩子在日常学习中运用，从而提高孩子的学习效率和学习成绩，激发孩子的学习潜能。