肚皮舞培训问答

学三个月，可以了解到肚皮舞是怎样的，但是零基础要学多久，这个是因人而异的，每个人在关节柔韧性、节奏感、协调性上的程度是不同的，同样的时间，不同的人学习的程度有所不同的

跳肚皮舞的好处包括提高心肺功能、改善皮肤、减肥瘦身、矫正不良姿态、预防腰椎间盘突出、增强身体的协调性和灵活性、缓解压力和焦虑、增强自信心以及促进社交等。这些好处可以帮助人们保持身体健康、改善心理状态、增强自信心并促进社交。跳肚皮舞需要全身各部位的配合和协调，可以锻炼身体的协调性和灵活性，同时也可以提高身体的柔韧性和平衡能力。此外，跳肚皮舞还可以帮助人们释放身体的压力和紧张情绪，缓解心理负担，促进身心健康。因此，跳肚皮舞是一种非常有益的运动方式，适合各个年龄段的人群参与。

一期的课程大概是两到三千左右。

我学东方舞之前看上去就是个又胖又黑的男人，还有人以为我是孕妇的……现在尽管我还是丰满型，但充满自信和女性魅力

一周四节课，每节课两小时，认真的浑汗如雨，当然可以减肥。就算仅仅做好入门第一节课，基础手位动作，坚持一段时间都可以瘦手臂。但是如果一周随便跳两次，emmm自己体会。

可以，太可以了，作为一个131.5斤的胖子，我学了半年肚皮舞，现在老师有事我可以在前面领舞了，之前我想学爵士来着，但是肚皮舞真的好入门啊