富有节奏感、爆发力强在舞动时通过大幅度的舞步表现出复杂的舞感，肢体所做的动作较其他舞蹈更为夸张。对于不爱动、不爱说话、孤僻胆怯的孩子，可以有助于他们保持思维敏捷，培养孩子自信、乐观、坚持的性格，增强健康体魄。
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街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又组成各环节各部分独立运动。
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