初级瑜伽教练培训

1. 深入学习超过200个体式

2. 深入学习各种呼吸的方法和呼吸控制法

3. 深入学习清洁法

4. 各体式、呼吸控制法和清洁法的益处和禁忌

5. 体式纠正法

6. 有效的体式编排方法

7. 不同级别的体式 课程、呼吸控制法课程及冥想课程的教学方法

8. 曼特拉唱诵

9. 梵文体式名称

瑜伽哲学和生活方式

1. 《帕坦加利瑜伽经》

2. 《哈他之光》

3. 阿育吠陀养生学原理

4. 瑜伽饮食

5. 《奥义书》与人格成长

教学法课程

1. 有效的瑜伽教学语言和沟通方式

2. 创造性的课程主题

3. 教学原则与教学方法

4. 教学实践课

解刨学和心理学

有关9个人体系统的生理解剖学知识：肌肉系统、骨骼系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、淋巴免疫系统、呼吸系统、消化系统和泌尿系统；以及如何把这些知识运用到瑜伽教学中。