G4全能健身教练认证培训课程

【课程简介】

健身俱乐部健身教练，分为团体操课教练和私人教练，私人健身教练是指在健身俱乐部中一对一进行指导训练的专业健身教练，其作具有互动性、针对性等特点，并且是按课时收费的。团体操教练是一对多，一人带领多数会员在有氧操厅进行有氧运动的团体操课程(团体操课程包括:有氧健身操、有氧舞蹈、踏板、动感单车、搏击、普拉提、瑜伽等)

【课程内容】

1、开营团队训练+职业规划+3D运动解剖学+体态评估

2、3D运动解剖学+胸部、背部、肩部抗阻力动作学习

3、3D运动解剖学+手臂、腹部、臀部抗阻力动作学习

4、腿部抗阻力动作学习+增肌减脂训练方案设计+实践考试

5、FunPlay私教小团体课程（筋膜放松泡沫轴课程、药球综合训练课程、壶铃综合训练课程）

6、FunPlay私教小团体课程（悬挂系统训练课程、平衡半球综合训练课程、 能量沙包综合训练课程）

7、搏击认证课程（世界搏击总会搏击教练员课程体系、基础理论、腿法与组合教学、拳腿组合与空击练习、接迎靶训练、授课流程教学、格斗体能与模拟实战）

8、普拉提认证课程（普拉提历史、普拉提呼吸教学、中立位理论与实践、普拉提运动原则、稳定与灵活动作教学、普拉提动作教学实践）

9、脊柱体态纠正师课程（基础理论、过度动作评估实践、头前引成因分析及纠正训练、驼背成因分析及纠正训练、脊柱侧弯成因分析及纠正训练、翼状肩胛成因分析及纠正训练）

10、四肢体态纠正师课程（肩上抬成因分析及纠正训练、圆肩成因分析及纠正训练、长短腿成因分析及纠正训练、假胯髋成因分析及纠正训练、膝超伸成因分析及纠正训练）

11、四肢体态纠正师课程（X型腿成因分析及纠正训练、O型腿成因分析及纠正训练、足弓塌陷成因分析及纠正训练、足内翻成因分析及纠正训练、足外翻成因分析及纠正训练）

12、中国红十字会CPR急救课程（CPR急救员证书由中国红十字会颁发，培训内容是依据红十字会急救指南和美国心脏病协会初级复苏指南的相关内容制定而成。通过学习CPR相关急救知识，可以学会如何应对紧急急救事件，避免会员运动健身发生危险。健身教练持有CPR证书上岗，一旦会员发生危险，健身教练可实施现场急救的合法性，此证书国际通用）

13、私教营销与服务（私教销售技巧及流程、体测销售、POS流程、体验课流程设计）

14、动感单车课程 (单车课程是一种结合音乐、视觉效果、充满活力的训练课程,能够使全身得到锻炼的有氧运动)

15、健体冠军大讲堂（Online）

16、基础营养学（Online）

17、私人教练的自我管理课程-中级（Online）

18、私教营销与服务（Online）

19、辣妈养成计划（Online）

20、PumStep有氧操踏板+IndoorCycle动感单车

21、PumStep有氧操踏板+PumFit燃脂蹦床

22、RIP杠铃操

23、PumBeats腰腹蜜臀

【课程证书】

☆CPT私人教练认证

3D解剖学认证，抗阻力训练认证，增肌减脂训练方案设计认证

☆中国健美协会CBBA高级健身教练认证

FunPlay私教小团体教练认证，搏击教练员认证，普拉提教练员认证

☆FRTA纠正性训练教练员认证

脊柱体态纠正师认证、四肢体态纠正师认证

☆中国红十字会救护员认证

☆IndoorCycle动感单车教练认证

☆GF团体健身教练认证

IndoorCycle动感单车教练认证

有氧操&踏板教练员认证、PumFit蹦床教练认证、Rip杠铃操教练认证 、PumBeats腰腹蜜臀教练认证

【培训时间】

120天/552课时

【培训目标】

精准解剖，精准纠正，精准评估，功能提升，技能拓展，打造销冠，平衡发展，力量训练，制定运动处方，基础评估，基础纠正，减脂塑形，规划营养，轻松谈单、有氧操踏、动感单车、燃脂蹦床、杠铃操、腰腹蜜臀

【课程特色】

发散性思维教学科学理论与实践教学；传授国际健身理念、分享新国际课程；继续教育保障对行业认知和实践能力的不断更新和提升

【适合人群】

想从事这个行业的，想在这个行业更近一步的，想要锻炼的；健身小白、大学生、退伍军人、健身爱好者、转型职场人等均可。

【学习模式】

1、双师教学：双倍的教学质量，永不落幕的公开课

2、小班制教学：每个班固定25-30人，保证能服务到每一个学员

3、启发式教学：案例分析，构建思维模型，场景模拟，技术了然于胸