黄金时代健身培训

power-step韵律踏板

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POWER STEP---韵律阶梯:该课种属心肺功能类课程。它是一个高强度、借助于踏板、围绕其上、下、左、右不断变化的有氧运动。它动作编排简单、音乐富有煽动性,通过高强度的间隔运动编排和肌肉的控制,达到明显的锻炼效果。这是一节纯粹的脂肪燃烧训练,不需要太动脑筋,只需要挥洒汗水。

功能:燃烧卡路里、塑造完美形体、全面提升运动水平、提升协调能力、使核心部位更紧实。

授课老师(2)
马志涛 老师 教授7门课程
领域: 兴趣特长
教授: 全能私人教练认证、精英私人教练认证、全能游泳教练班、全能格斗教练、power-step韵律踏板、Power-mix热舞健身操、杠铃(哑铃)操powerSHAPING
牛竹 老师 16年经验
领域: 兴趣特长
教授: 全能私人教练认证、健身实用运动康复课、综合格斗健身术、精英私人教练认证、国家职业资格教练证、百变小工具、运动营养学、CPR应急救护员、快速出单、全能游泳教练班、全能格斗教练、power-step韵律踏板、动感单车
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