1.塑造优美形体。经过中国舞舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使她们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。2.增强肢体灵活性和柔韧性。由于学跳中国舞需要经常练习压腿、劈叉、下腰等,因而学跳中国舞可以锻炼身体的柔韧性。3.增强吃苦能力,磨练心智毅力。无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。中国舞基本功的训练常常伴随着疼痛。因而在中国舞基本功训练中,能培养不怕吃苦的精神,磨练意志。4.提高身体素质。舞蹈需要一定的体力消耗,常常在练习后能促进食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。5.培养审美情感。中国舞的美是公认的,无论是古典舞的底蕴美,还是民族舞的特色美,都能让人潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,感受到舞蹈的美。
瑞之舞始于2009年 WDC理事单位
中国舞最远可以追溯到周代的宫廷乐舞,历朝历代的史书文献中也都有着对于中国舞的记载,至今已经有了上千年的历史。我们现在提到的中国舞,包含了民族民间舞与中国古典舞两个大类,中国古典舞又涵盖了身韵,汉唐舞,昆舞,敦煌舞四个小类。大气磅礴的汉唐舞,美轮美奂的敦煌舞,风格迥异的民族舞,温婉多情的昆舞,共同组成了庞大厚重的中国舞舞蹈体系,是中华文化的一大杰出代表。
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