虚拟现实（VR）和增强现实（AR）是两种不同的技术，但它们都需要一些核心技术的支持。这些技术包括显示技术、跟踪和定位技术、交互技术、图形处理技术等。

1.显示技术：

虚拟现实和增强现实都需要一种能够展示三维图像的显示技术。虚拟现实需要一个完全封闭的场景，通常使用头戴式显示器来展示图像；而增强现实则需要将虚拟对象叠加到现实世界中，通常使用移动设备或眼镜来展示图像。

2.跟踪和定位技术：

虚拟现实和增强现实都需要精确地跟踪和定位用户的头部和身体运动。这通常需要使用传感器和算法来实现，以确保用户在虚拟或增强现实中看到的图像与他们的头部运动相匹配。

3.交互技术：

虚拟现实和增强现实都需要一种能够让用户与虚拟对象进行交互的技术。虚拟现实通常使用手柄或手套等设备来让用户与虚拟对象进行交互；而增强现实则需要一种无形的交互方式，例如通过语音识别或手势识别来实现。

4.图形处理技术：

虚拟现实和增强现实都需要一种能够生成高质量三维图像的图形处理技术。这种技术通常包括计算机图形学、几何学、物理模拟等方面的知识，以及高效的图形处理硬件和软件。

除了以上核心技术外，虚拟现实和增强现实还需要一些其他的技术支持，例如声音处理、网络通信、人工智能等。这些技术的不断发展和创新，将为虚拟现实和增强现实的应用带来更多的可能性。