在解决培养孩子注意力之前，要先明确什么是注意力，以及孩子为什么会注意力不集中。了解这些之后我们才能根据孩子注意力不集中的原因来对症下药，解决如何培养孩子注意力的问题。

一、什么是注意力

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。

注意力从人的意志力方面看，分为主动注意和被动注意。主动注意指的是有预定目的、需要一定意志努力的注意。它是注意的一种积极、主动的形式，是在被动注意的基础上发展起来的。主动注意指的是有预定目的、需要一定意志努力的注意，是人类所特有的心理现象。被动注意是指事先没有目的，也不需要意志努力的注意。不由自主地对某些事物发生的注意。是注意的一种初级表现形式。被动注意，跟环境和事物的特性有关。

孩子在低年龄段基本上是被动注意。孩子之所以注意到一个事物，是因为事物本身非常具有吸引力。例如孩子被转动的风车吸引，被鸡腿的香味吸引，被颜色艳丽的动画形象吸引等等。孩子的主动注意，是在被动注意的基础上发展起来的，需要一定的意志努力，例如孩子画一幅画，完成老师布置的任务，是注意力的积极主动的形式。

一般情况下，我们说的提升孩子的注意力，是指孩子主动去注意一个事物，而不被其他事情分心和转移。

孩子的注意力的发展，具有明显的年龄特点。一般情况下，注意力集中的时间随年龄增长而逐渐递：

3～4 岁孩子能集中注意 5-10 分钟左右，

4～5 岁孩子能集中注意 10-25 分钟左右，

5～6 岁孩子能集中注意 15-35 分钟左右。

在孩子感兴趣的事情上，孩子还能注意更长的时间。

6 岁孩子，抽象思维开始萌芽，所以做事也具有了一定的目的性，所以，主动注意的时间会明显的增多。这是孩子适宜入学的信号。孩子会听从老师和家长的指令，经过一定努力，完成任务。

二、孩子不专注有以下几方面原因：

孩子注意力不集中，除了生理和病理原因外，更多的跟家庭教育方式有关。下面我们先来看看影响孩子专注力的原因是什么？

1.生理原因（年龄，脑部发育）：由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意集中。

2.病理原因：幼儿存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误认为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。

3.环境原因：

1）饮食习惯：许多糖果、还咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。

2）居无定所：孩子经常改换生活处所，孩子在自己家、外婆家、奶奶家「穿梭」住宿，缺乏安定感。

3）环境嘈杂：家中经常有太多的亲朋邻里出入、聊天、聚会，家庭生活多纷扰，孩子常处于莫名的兴奋状，不能静下心来。

4）游戏环境嘈杂：孩子游戏环境絮乱、嘈杂。比如，游戏时电视机在一旁开着，使孩子分心。

5）生活环境过于封闭：孩子缺乏同龄伙伴，没有模仿对象，对爸爸妈妈的依赖性特别强。

6）生活环境过于狭窄：孩子在熟视无睹中无法获得新鲜感的刺激，无法扩大对事物的注意范围。

4.家庭教养方式：

1）家长情绪容易焦躁暴躁。家长因为工作忙碌、紧张、压力大，在语言和行为举止上将焦虑情绪传递给孩子。

2）包办替代。怕孩子受伤或者遭遇危险，所以致使家长替代孩子做孩子应该自己做的事情，致使孩子缺失运动和应有的锻炼，使感觉系统和神经系统得不到很好的锻炼和发展。

3）期望过高。家长要求孩子做他不感兴趣或超过能力的事，迫使孩子用不断变换活动来逃避爸爸妈妈的要求。

4）喧宾夺主。孩子独自玩游戏时，进行不必要的干预，急于指出孩子的不足，甚至越俎代庖，既影响孩子情绪，又影响孩子的注意力。

5）指令多。一次提出几重要求，使孩子顾此失彼，注意力难以集中。

*文章内容和图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除。