成人基训体课通过训练腿、膝盖、脚的力度、幅度、柔韧性、灵活性和稳定性，使肌肉、关节、韧带得到全面锻炼。
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针对零基础成人基训教学，了解芭蕾基本术语、着装要求、礼仪，学习基本软开度练习方法。初步了解芭蕾“开、绷、直、立”四个元素在训练动作中的运用，认识基本方位，掌握基本脚位、手位。
成人基训体课通过训练腿、膝盖、脚的力度、幅度、柔韧性、灵活性和稳定性，使肌肉、关节、韧带得到全面锻炼。
注：以上课程仅代表大多数上课情况，因学员基础情况不同，体验课程内容可能存在差异，具体以校区实际上 课内容为准，试听体验需提前与校区课程老师预约，预约时请告知课程老师自身情况和舞蹈基础。
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