少儿体适能就是孩子运动基础的运动，少儿在进行体适能运动训练时，不仅是在提升身体的的综合能力（身体的7大素质--灵敏性、平衡性、柔韧性、协调性、爆发力、速度、耐力），也是在不断的提升孩子适应环境的能力、竞争比拼意识、挫折教育、规则意识、团队协作能力等。基于青少年体能发展模型，结合各项素质的发展敏感期，为少儿提供科学有趣的训练内容与方法。
当然，有了少儿体适能的积淀，再去从事一些专项的运动（击剑、球类）等运动，可以比同龄段孩子更快、更好的掌握运动技巧，更投入的享受运动带来的乐趣和收获成功的喜悦感。
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