速动体态调整课程以参考体姿体态模型，在基础体适能训练的基础上，重点侧重局部力量，柔韧及伸展等有助于青少年体态修正的运动训练，通过训练、手法等物理方式，有效帮助青少年预防和修正低头含胸，脖子前倾，弓腰驼背，高低肩等体姿体态问题。
体态调整课程需要针对每个同学的具体情况，上课前需做体态测评后教练制定上课计划，进行1对1课程。
体态调整课程测评过程中，体态较严重或骨位不确定情况的教练可能会要求同学去医院进行检查拍片后确认骨头没有问题后进行课程计划制定，训练调整期间需同学和家长配合。
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