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本班次主要教学内容有: 礼仪、体适能、基础动作、身体协调、动作爆发力。
中级班教学要求严谨、严格强调礼仪礼貌，尊师重道，使学员在日常生活中尊重长辈师长，主动与长辈师长问好，教学中通过体适能提高学员的身体体能、协调、柔韧性，增强动作爆发力，动作气势；使动作提升到新的阶段，让学员在学习中学会动作的攻防运用，当学员达到一定阶段可参加选修班（竞技班、品势班、跆舞班）的考核进入选修班练习获得外出参加比赛资格。
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